5種方法來(lái)緩解SAT和托福的壓力

準(zhǔn)備標(biāo)準(zhǔn)化考試SAT和TOEFL很緊張的對(duì)我來(lái)說(shuō),主要是因?yàn)樵愀獾挠?jì)劃。這里有一些課我學(xué)會(huì)了作為一個(gè)國(guó)際學(xué)生在這些測(cè)試是美國(guó)大學(xué)錄取過(guò)程的一部分。

1。提前準(zhǔn)備:一旦你決定研究美國(guó)大學(xué)計(jì)劃你的考試日期。檢查在線(xiàn)可用的日期和地點(diǎn),然后評(píng)估你的準(zhǔn)備。這包括思考,你應(yīng)該參加考試,你是否更喜歡上午或下午,注意事項(xiàng),可以幫助減輕壓力和恐慌。

記下日期和在你的手機(jī)上創(chuàng)建一個(gè)倒計(jì)時(shí),這可以幫助你計(jì)劃你的學(xué)習(xí)進(jìn)度。制定一個(gè)定期研究期間和評(píng)估你所擁有的每一次學(xué)習(xí)。做筆記,你可以回顧。

2。充分利用免費(fèi)資源:除了備考類(lèi)課程課程,有很多免費(fèi)資源可以利用。例如,你可以在網(wǎng)上查找過(guò)去的試題。每天坐在官方網(wǎng)站提供了一個(gè)問(wèn)題。

同時(shí),當(dāng)?shù)氐膱D書(shū)館在我的家鄉(xiāng)有備考類(lèi)課程書(shū)籍查看;雖然他們不是最新的版本,他們?cè)试S我自己熟悉的格式的測(cè)試。也有網(wǎng)上論壇對(duì)考生分享他們的技巧,,在這里你還可以找到情感支持。

3.檢查你的文件:確保檢查每個(gè)測(cè)試的不同要求。有些測(cè)試可能需要你的護(hù)照,而另一些則不會(huì)。我沒(méi)有意識(shí)到我需要我的護(hù)照托福考試,所以我不得不問(wèn)我阿姨送我。我很擔(dān)心在整個(gè)等。極大地影響我的性能測(cè)試。

4所示。研究測(cè)試中心位置:計(jì)劃你的旅行到測(cè)試中心,并確保你有一個(gè)選擇的運(yùn)輸方式,以防你的原計(jì)劃是行不通的。帶上零食如果沒(méi)有餐廳。

它永遠(yuǎn)都不是一個(gè)壞主意得到地圖,這樣你就可以確保你知道你在哪里。如果可能的話(huà),請(qǐng)?jiān)L問(wèn)之前的測(cè)試中心測(cè)試,這樣你就不需要擔(dān)心迷路在測(cè)試一天。

5。專(zhuān)注于自己:還會(huì)有很多其他的學(xué)生和你們的測(cè)試中心,他們中的一些人看起來(lái)很有信心。不要失去焦點(diǎn),相信自己。你準(zhǔn)備了很長(zhǎng)一段時(shí)間,你離你的夢(mèng)想更近一步。放松,專(zhuān)注于考試。你會(huì)做的很好。

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