?為標(biāo)準(zhǔn)化測試做準(zhǔn)備，如SAT和托福對(duì)我來說壓力很大，主要是因?yàn)橐?guī)劃不善。而這些測試會(huì)作為美國大學(xué)招生過程的一部分。

1.提前準(zhǔn)備：

一旦你決定計(jì)劃你的測試日期。在線檢查可用的日期和地點(diǎn)，然后評(píng)估您的準(zhǔn)備狀態(tài)。這包括思考你應(yīng)該在哪里參加考試，以及你喜歡上午還是下午，這些都有助于減輕壓力和恐慌。

記下日期，并在你的手機(jī)上創(chuàng)建一個(gè)倒計(jì)時(shí)-這有助于你計(jì)劃你的學(xué)習(xí)時(shí)間表。設(shè)定一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，并評(píng)估你每次學(xué)習(xí)的內(nèi)容。記下你可以復(fù)習(xí)的筆記。

2.充分利用免費(fèi)資源:

除了參加備考課程外，還有許多免費(fèi)的資源可供您利用.例如，可以通過?在線查找過去的考試問題。此外，我家鄉(xiāng)的當(dāng)?shù)貓D書館也有備考書可供查閱；雖然它們不是最新版本，但它們使我能夠熟悉考試的格式。也有在線論壇供考生分享他們的提示，在那里你也可以找到情感上的支持。

3.檢查你的文件:

確保檢查每個(gè)測試的不同需求。有些測試可能需要你的護(hù)照，而另一些則可能不需要。我沒有意識(shí)到托福需要我的護(hù)照，所以我不得不讓我姑媽把護(hù)照交給我。?我在整個(gè)等待過程中都很擔(dān)心。?也極大地影響了我在考試中的表現(xiàn)。

4.研究測試中心地點(diǎn)：

計(jì)劃你的旅行到測試中心，并確保你有一種替代形式的交通，以防你原來的計(jì)劃不起作用。如果附近沒有餐館，就帶上零食。?

得到一張地圖也不是個(gè)壞主意，這樣你可以確保你知道自己在哪里。在可能的情況下，在測試之前訪問測試中心，這樣你就不用擔(dān)心考試當(dāng)天迷路了。

5.專注于自己：

考試中心會(huì)有很多其他的學(xué)生和你在一起，他們中的一些人看起來非常自信。不過，不要失去注意力，要相信自己。你已經(jīng)準(zhǔn)備了很長時(shí)間，離你的夢想又近了一步。放松，集中精力考試。你會(huì)做得很好的。