IB、A-Level、IGCSE四到六月考試時間表

IGCSE是International General Certificate of Secondary Education，是目前國外14歲至16歲全世界最多人讀的體系，是CIE劍橋全球測試的一部分。其證書在大部分地區(qū)（只要是說英文的）都會得到承認(rèn)。每年全球有幾千萬的莘莘學(xué)子在讀IGCSE。因中英教育體系的不同，高中的GPA成績換算，英國無標(biāo)準(zhǔn)，不能準(zhǔn)確了解學(xué)員的智力和學(xué)術(shù)能力，所以該考試成績很有必要。IGCSE每年有夏冬季兩次考試，分別在5、6月和11、12月。每位IGCSE學(xué)生需要最少5門合格成績才能畢業(yè)。IGCSE每年有夏冬季兩次考試，分別在5、6月和11、12月。每位IGCSE學(xué)生需要最少5門合格成績才能畢業(yè)。

5-6月IBDP大考時間表

IBDP課程是國際文憑組織(IBO)在綜合各國課程優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，為具有較強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)的16~19歲學(xué)生設(shè)計的。它致力于培養(yǎng)具有終生學(xué)習(xí)能力的國際公民，具有和諧均衡的課程體系、嚴(yán)格的評估，是目前影響最大的國際化課程。IB課程是由兩年時間來完成的。

一、 語言文學(xué)及習(xí)得語言中的英語、法語、西班牙語有單獨的考試時間，與其他語言的考試安排不同。二、 語言文學(xué)和習(xí)得語言的科目不在同一天考試，考生不必在一天內(nèi)考兩門語言科目。

三、除英語、法語、西班牙語外語言A與語言B的考試都是分開進(jìn)行的。

5-6月大考EDEXCEL時間表

Edexcel即英國愛德思國家職業(yè)學(xué)歷與學(xué)術(shù)考試機(jī)構(gòu)，是英國最大的頒證機(jī)構(gòu)，也是英國唯一的具備頒發(fā)學(xué)術(shù)類考試證書和職業(yè)教育資格證書的機(jī)構(gòu)。Edexcel在全世界覆蓋最為廣泛，全球每年參加考試學(xué)生超過600萬。

相比于CIE，愛德思的考試時間更多更靈活，一年有3次考試機(jī)會，并且數(shù)學(xué)、進(jìn)階數(shù)學(xué)等科目對于本身理科類基礎(chǔ)打得比較好的中國學(xué)生而言是比較好拿A或A*的，選擇愛德思的這幾門科目是很占優(yōu)勢的。

數(shù)學(xué)(Mathematics)

物理(Physics)

經(jīng)濟(jì)(Economics)

化學(xué)(Chemistry)

生物(Biology)

英語 (English)

商務(wù)(Business Studies)

5-6月大考CIE考試時間表

Cambridge International Examinations簡稱CIE，隸屬于劍橋大學(xué)，是一個在英國本土之外的考試運營商，主要針對的是國際生，覆蓋全球160多個國家和地區(qū)的10,000多所學(xué)校。

CIE的考題特別是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等理科課程基本都是中國大學(xué)的課程，并伴有大量英文寫作，相對來說是所有ALevel考試中比較難的。然而根據(jù)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，CIE的部分科學(xué)和社會科學(xué)學(xué)科，相比愛德思更適合中國學(xué)生獲得A或A*。

數(shù)學(xué)AS(Mathematics)

經(jīng)濟(jì)AS(Economics)

物理AS(Physics)

化學(xué)AS(Chemistry)

生物AS(Biology)

英語AS(English)

商務(wù)AS(Business)

心理學(xué)AS(Psychology)

高數(shù)A2(Further Mathematics)

高數(shù)A2(Further Mathematics)

經(jīng)濟(jì)A2(Economics)

物理A2(Physics)

化學(xué)A2(Chemistry)

生物A2(Biology)

英語A2(English Language)

商務(wù)A2(Business)

心理學(xué)A2(Psychology)

說到考試，不管是國際學(xué)校的學(xué)生還是普通公立學(xué)校的學(xué)生都是抗拒的，畢竟如果成績不好不僅父母老師不開心，自己也會難過，還會影響自己的學(xué)業(yè)。因此，在考試這件事上存在壓力是必然的。

要知道有時候壓力并不是一件壞事。關(guān)鍵是如何應(yīng)對壓力，如何化壓力為動力。今天之所以和大家介紹如何應(yīng)對考試壓力，是因為從四月分開時，國際學(xué)校的學(xué)生們就面臨著各項考試?yán)玻绕涫茿-Level大考！

考試壓力太大會有哪些表現(xiàn)？如果壓力很大很不利于復(fù)習(xí)功課，這個時候認(rèn)知功能和意識上都會出現(xiàn)空白，考試的時候很難集中注意力，想到的都是考不好的后果如。情緒上，過度緊張、焦慮、不堪重負(fù)、不受控制。最為明顯的現(xiàn)象就是很多人會在考試前幾分鐘想要上廁所，甚至考試過程中也頻繁的想要如廁。有時候交白卷不是什么都不會，而是太緊張，給自己太大的壓力導(dǎo)致腦袋一片空白，當(dāng)然這種極度緊張的情況還是比較少的。

大多數(shù)人考試期間都會經(jīng)歷這種感覺，重要考試期間都會有焦慮感，我們可以學(xué)著控制面對焦慮時自己的生理反應(yīng)。

國際學(xué)校學(xué)生如何控制生理反應(yīng)？焦慮的時候人可能會呼吸急促，深呼吸能幫助我們平靜下來。怎么深呼吸？

選擇一個舒適的坐姿背部挺直，左手放在胸前，右手低于左手，放在橫膈膜的位置。用鼻子深吸氣5秒鐘，屏住呼吸2秒鐘，用嘴部慢慢呼出氣體，感受橫膈膜內(nèi)部的膨脹，重復(fù)1-2分鐘直至自己平靜下來。

可以學(xué)習(xí)通過深呼吸控制焦慮情緒，很多同學(xué)覺得簡單而且有效，瑜伽或者冥想課也很有幫助。國際學(xué)校開設(shè)的社團(tuán)活動比較豐富，重視學(xué)生們的身體素質(zhì)，在體育設(shè)施上也很完善，而且每個學(xué)生至少要掌握一項技能，這樣在有壓力的時候可以通過做自己喜歡的事情進(jìn)行緩解。

如何增加對考試的信心？很多對考試感到非常焦慮的同學(xué)，無法停止擔(dān)心考試失敗的后果。比如這種“如果GCSE考不好，那我的整個人生都完了。”這類消極想法強(qiáng)調(diào)的是你不能做到的，而不是你能做到的。用積極的想法代替消極的想法。找到一個積極而又現(xiàn)實的方向，代替原本的消極想法。比如說，如果原本認(rèn)為“我數(shù)學(xué)太垃圾了”，就可以這樣想“雖然我數(shù)學(xué)不是最好的，但是有計劃并且認(rèn)真復(fù)習(xí)，我也能考得更好一點吧。”

如果正在經(jīng)受焦慮的折磨，多想想積極的方面，能做到的方面，久會變得更自信。

如何制定最好的復(fù)習(xí)計劃？對很多同學(xué)來說，開始復(fù)習(xí)才是需要跨越的最大障礙。創(chuàng)建復(fù)習(xí)計劃，把需要復(fù)習(xí)的知識分成小塊，每次只復(fù)習(xí)一個topic。通過創(chuàng)建復(fù)習(xí)計劃，你可以掌控復(fù)習(xí)進(jìn)度。設(shè)立目標(biāo)，確認(rèn)每個topic都什么時間復(fù)習(xí)，并設(shè)置每個topic的復(fù)習(xí)時間長短。檢查進(jìn)度，跟進(jìn)你的復(fù)習(xí)進(jìn)度，必要的時候重新分配學(xué)習(xí)時間。一個目標(biāo)完成之后，再設(shè)置下一個新目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)該可行和可控，目標(biāo)必須是短期且有時限，完成目標(biāo)復(fù)習(xí)后再設(shè)置新的目標(biāo)。

考試有壓力很正常，大家多半是對自己的能力心里沒底，這個時候除了足夠的心理建設(shè)就是扎實的知識基礎(chǔ)，這樣在考試時就可以從容應(yīng)對啦！

當(dāng)然，一般國際學(xué)校的學(xué)生在考試方面還是很有自信的，大家也懂得如何釋放壓力。

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