申請(qǐng)美國(guó)名校，課外活動(dòng)有多重要？是不是在各類(lèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)上拿獎(jiǎng)越多越好？不可否認(rèn)，有驕人的獲獎(jiǎng)成績(jī)自然是申請(qǐng)者優(yōu)秀的證明，不過(guò)，學(xué)術(shù)活動(dòng)科研多數(shù)是錦上添花的作用，真正決定名校競(jìng)爭(zhēng)力的較量還在于三維分?jǐn)?shù)，以及課外活動(dòng)的含金量。
美國(guó)大學(xué)招生官希望通過(guò)文章、課外活動(dòng)、推薦信等文書(shū)，看出學(xué)生的某些品質(zhì)，例如領(lǐng)導(dǎo)力、冒險(xiǎn)精神、情商、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)能動(dòng)性、批判思維、好奇心、同理心、樂(lè)觀、毅力、克服障礙能力、堅(jiān)持等。所以，美國(guó)本科申請(qǐng)中，除了GPA和標(biāo)化成績(jī)這些硬實(shí)力外，很強(qiáng)個(gè)人特色的課外活動(dòng)，也成為美國(guó)招生官考量學(xué)生的一項(xiàng)重要參考因素。?課外活動(dòng)怎么選課外活動(dòng)的選擇與同學(xué)們本身的特質(zhì)相輔相成，大家在選擇活動(dòng)時(shí)可以基于三點(diǎn)：專(zhuān)業(yè)方向
同學(xué)們要圍繞自己的專(zhuān)業(yè)方向開(kāi)展活動(dòng)——讓招生官感覺(jué)自己是個(gè)目標(biāo)明確的人，展示自己對(duì)意向?qū)I(yè)的熱愛(ài)。
個(gè)人特質(zhì)
“活動(dòng)具有獨(dú)特性更能脫穎而出”。課外活動(dòng)規(guī)劃好比一個(gè)穿珍珠的過(guò)程，將能夠集中反映自身個(gè)性特點(diǎn)的課外活動(dòng)進(jìn)行整合安排。同學(xué)們只有全面展現(xiàn)個(gè)人的亮點(diǎn)，讓招生官看到自己是怎樣一個(gè)人，才能增加被錄取的概率。
個(gè)人興趣
大家可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、曾經(jīng)做過(guò)的事情展開(kāi)活動(dòng)，因?yàn)檫@樣同學(xué)們會(huì)比較容易傾情投入、樂(lè)在其中，堅(jiān)持不懈地搞好這項(xiàng)活動(dòng)。美國(guó)大學(xué)的招生官也可以從這樣的活動(dòng)中了解大家的興趣所在，尋找同學(xué)們成功的潛質(zhì)。
參加課外活動(dòng)的原則1、內(nèi)容上活動(dòng)不必多而全，但求專(zhuān)而精，看重個(gè)人在活動(dòng)中的成長(zhǎng)。2、時(shí)間上具有延續(xù)性，參與頻率具有一定的穩(wěn)定性，切忌朝三暮四。
3、空間上不用在于是哪里開(kāi)展，只要能夠突出活動(dòng)的本身特質(zhì)。
美國(guó)本科申請(qǐng)常見(jiàn)活動(dòng)類(lèi)型1. 學(xué)術(shù)學(xué)術(shù)活動(dòng)&科研成果&專(zhuān)利類(lèi)：針對(duì)性：國(guó)際雙語(yǔ)學(xué)校/海外高中/普通公辦高中生；學(xué)科類(lèi)：物理/生物/英語(yǔ)能力/化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)/機(jī)器人比賽；
2. 興趣愛(ài)好類(lèi)：
社團(tuán)活動(dòng)（校內(nèi)、校外社團(tuán)均可）人人都可以有的興趣愛(ài)好如何發(fā)展成為一項(xiàng)出彩的活動(dòng)，在于你是否持久，是否真的熱愛(ài)，是否在這個(gè)愛(ài)好上取得一定的成績(jī)或者成果展示。
體育運(yùn)動(dòng)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作類(lèi)：羽毛球，籃球，足球，排球，棒球，網(wǎng)球，游泳，冰球，帆船等；
藝術(shù)：繪畫(huà)，表演，電影，話(huà)劇，書(shū)法等；
音樂(lè)：編曲，唱歌，填詞，作曲，樂(lè)器等；
編程計(jì)算機(jī)：編寫(xiě)程序的結(jié)果展示，人工智能，VR/AR等；
文學(xué)戲劇：文學(xué)創(chuàng)作、編劇出版、相聲、脫口秀等；
舞蹈：編舞、舞蹈表演、舞蹈競(jìng)技等；
編織：中國(guó)傳統(tǒng)文化結(jié)合等編織創(chuàng)作等；
任何你感興趣的事物，只要你一直在深入的學(xué)習(xí)和練習(xí)，都可以發(fā)展成為你的興趣愛(ài)好，作為一個(gè)特色。
3. 社區(qū)活動(dòng)/志愿者活動(dòng)：參加volunteer的主要意義在于，培養(yǎng)你的責(zé)任感，成熟度，以及同理心，不一定要參加非常知名大型的志愿者活動(dòng)，哪怕是你的鄰里之間的社區(qū)活動(dòng)，只要能夠給人帶來(lái)幫助，給你帶來(lái)成長(zhǎng)，都是一個(gè)好的活動(dòng)經(jīng)歷。例：綠色行動(dòng)社，愛(ài)心公益社，慈善拍賣(mài)，火車(chē)站，圖書(shū)館，博物館，動(dòng)物園，敬老院，展覽館，特殊教育學(xué)校，孤兒院，紅十字會(huì)，慈善募捐，無(wú)償獻(xiàn)血、哈佛無(wú)界愛(ài)教Education without Barriers等。
4. 項(xiàng)目實(shí)習(xí)
參加社會(huì)實(shí)踐或者是具體的項(xiàng)目實(shí)習(xí)，都是為了鍛煉一些你需要的能力，根據(jù)你的需求，以及你的家庭背景資源，來(lái)尋找合適的項(xiàng)目，進(jìn)行拓展和實(shí)習(xí)，并從項(xiàng)目中的參與過(guò)程經(jīng)歷，來(lái)獲得你需要培養(yǎng)的能力和成長(zhǎng)。這類(lèi)項(xiàng)目可以是公益性的，也可以是收益性的。
例：具體方向可以是：數(shù)據(jù)類(lèi)實(shí)習(xí)（數(shù)學(xué)），醫(yī)院/醫(yī)藥公司類(lèi)實(shí)習(xí)（生物化學(xué)），商業(yè)銀行/商業(yè)項(xiàng)目/商業(yè)活動(dòng)（經(jīng)濟(jì)、商科、商業(yè)管理），電影創(chuàng)作/劇團(tuán)/媒體，IT類(lèi)項(xiàng)目/IT活動(dòng)/IT公司（計(jì)算機(jī)）等。
5. 國(guó)際項(xiàng)目類(lèi)
參加國(guó)際類(lèi)的課外活動(dòng)，主要目的是提升和展示自己能夠順利完成海外學(xué)習(xí)、活動(dòng)、獨(dú)立生存的各方面能力，尤其對(duì)于國(guó)內(nèi)學(xué)生非常有幫助。但是注意，這類(lèi)活動(dòng)和海外游學(xué)、旅游是兩回事。具體活動(dòng)類(lèi)型：美國(guó)夏校（斯坦福大學(xué)預(yù)科夏校、康奈爾高中生夏校），跨文化交流活動(dòng)，國(guó)際性的比賽和會(huì)議，海外學(xué)習(xí)活動(dòng)、美國(guó)夏校、賓大工程夏季項(xiàng)目ESAP、賓大夏季科技管理項(xiàng)目M&TSI、LAISS美國(guó)頂尖文理學(xué)院暑期行動(dòng)。
6、國(guó)內(nèi)外比賽類(lèi)
數(shù)學(xué)類(lèi)
AMC（美國(guó)數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)）：分8、10、12年級(jí)。這個(gè)比賽難度適中，但在美國(guó)大學(xué)中的認(rèn)知度是最高的。AMC比賽本身就是美國(guó)數(shù)學(xué)奧林匹克隊(duì)伍的基礎(chǔ)選拔比賽，其重要度不言而喻。每年全球范圍內(nèi)有近萬(wàn)名學(xué)生參加。參加AMC10考試所有考生成績(jī)的前2.5% 和參加AMC12考試所有考試的前5%可晉級(jí)AIME。AIME（美國(guó)數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽）：AIME是AMC的晉級(jí)賽，難度系數(shù)更高，要取得好成績(jī)并不容易。全國(guó)中學(xué)生學(xué)科學(xué)術(shù)活動(dòng)省級(jí)獲獎(jiǎng)?wù)呋蛎绹?guó)數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽(AIME，American Invitational Mathematics Examination)參賽者在申請(qǐng)美國(guó)留學(xué)時(shí)也能加分。據(jù)了解，在美國(guó)數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)AMC12測(cè)試中得分在100分以上或成績(jī)?cè)谒袇①愓咧信琶?%的學(xué)生，以及在AMC10測(cè)試中成績(jī)?cè)谒袇①愓咧信琶?.5%的學(xué)生才有資格被邀請(qǐng)參加AIME數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)。目前國(guó)內(nèi)有將近100所學(xué)校可以報(bào)名參加AMC比賽，由于該項(xiàng)賽事是美國(guó)高中數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)的官方比賽，認(rèn)可度很高，可以對(duì)中國(guó)學(xué)生申請(qǐng)美國(guó)留學(xué)加分不少。
Euclid（加拿大歐幾里得數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)）：小獎(jiǎng)（前25%）容易獲得，前10%或前5%的大獎(jiǎng)比較難取得。
HMMT（Harvard-MIT Math Tournament）和Pumac（the Princeton University Math Competition）：這兩個(gè)比賽難度比較高，建議數(shù)學(xué)見(jiàn)長(zhǎng)的同學(xué)參加。
HiMCM（美國(guó)高中生數(shù)學(xué)建模大賽）：這項(xiàng)學(xué)術(shù)活動(dòng)是在美國(guó)大學(xué)生數(shù)學(xué)建模學(xué)術(shù)活動(dòng)取得成功的背景下，借鑒了大學(xué)生數(shù)學(xué)建模學(xué)術(shù)活動(dòng)的模式，結(jié)合中學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)的。團(tuán)隊(duì)比賽，難度不小，需要有專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。建議對(duì)數(shù)學(xué)建模有強(qiáng)烈醒目，對(duì)微積分有基礎(chǔ)和了解的學(xué)生參加。
此外，斯坦福大學(xué)全球數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽、丘成桐中學(xué)數(shù)學(xué)獎(jiǎng)分賽區(qū)獲獎(jiǎng)?wù)撸琔SPhO/USChO/USABO/USAMO/USACO學(xué)術(shù)活動(dòng)資格者、地區(qū)級(jí)的各種學(xué)術(shù)類(lèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)、科技學(xué)術(shù)活動(dòng)，中國(guó)各個(gè)級(jí)別的作文大賽、英語(yǔ)能力學(xué)術(shù)活動(dòng)，加拿大歐幾里德數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)等其他學(xué)術(shù)比賽在申請(qǐng)時(shí)也可以加分。
物理類(lèi)
AAPT“物理杯”高中物理學(xué)術(shù)活動(dòng)
美國(guó)中學(xué)生物理攝影大賽
美國(guó)青年物理學(xué)家邀請(qǐng)賽USIYPT“
F=MA和丘成桐中學(xué)生物理學(xué)術(shù)活動(dòng)
普林斯頓大學(xué)物理學(xué)術(shù)活動(dòng)
國(guó)際青年物理學(xué)家學(xué)術(shù)活動(dòng)
化學(xué)類(lèi)
白貓杯化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)：適合初中學(xué)生全國(guó)高中化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)（國(guó)內(nèi)比賽）國(guó)際化學(xué)奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)ICHO
英國(guó)皇家化學(xué)學(xué)會(huì)化學(xué)比賽
澳大利亞化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)
人文社科類(lèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)
英語(yǔ)辯論：NSDA&NHSDLC，美國(guó)名校辯論邀請(qǐng)賽，全國(guó)辯論邀請(qǐng)賽、全美演講與辯論聯(lián)賽
模擬法庭: Peer Potential Mock Trial
哈佛大學(xué)中美學(xué)生領(lǐng)袖峰會(huì)HSYLC
國(guó)際奧林匹克語(yǔ)言學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)
中國(guó)高中生美式英語(yǔ)辯論聯(lián)盟
紐約時(shí)報(bào)社論比賽
JustWrite 英文短篇小說(shuō)大賽
商科類(lèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)
沃頓WGHS投資學(xué)術(shù)活動(dòng)，為全球高中生設(shè)計(jì)的投資策略金融學(xué)術(shù)活動(dòng)。
DECA全美高中生商業(yè)挑戰(zhàn)賽
FBLA美國(guó)未來(lái)商業(yè)領(lǐng)袖和
SAGE賽智SAGE（Students for the Advancement of Global Entrepreneurship）
賓大沃頓投資交易大賽WGHS
模擬企業(yè)家挑戰(zhàn)賽
計(jì)算機(jī)／科學(xué)類(lèi)
GSF 谷歌科學(xué)挑戰(zhàn)賽
英特爾國(guó)際科學(xué)工程
西門(mén)子高中生學(xué)術(shù)活動(dòng)：數(shù)學(xué)／科學(xué)／技術(shù)
美國(guó)FRC 機(jī)器人學(xué)術(shù)活動(dòng)
國(guó)際機(jī)器人足球聯(lián)合會(huì)FIRA
國(guó)際機(jī)器人奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)WRO
Brian Bee腦神經(jīng)大賽
VEX機(jī)器人工程挑戰(zhàn)賽
國(guó)際編程算法大賽MIREX
國(guó)際奧林匹克信息學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)
國(guó)際機(jī)器人奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)
Botball國(guó)際機(jī)器人大賽
綜合類(lèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)
美國(guó)學(xué)術(shù)十項(xiàng)全能（USAD）
中國(guó)大智匯創(chuàng)新研究挑戰(zhàn)賽
頭腦奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)
頭腦創(chuàng)新思維學(xué)術(shù)活動(dòng)（DI）
綜合性科技類(lèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)
谷歌科學(xué)挑戰(zhàn)賽
英特爾天才獎(jiǎng)
英特爾國(guó)際科學(xué)工程
西門(mén)子科學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)
國(guó)際太空城市設(shè)計(jì)大賽
世界青少年發(fā)明展中國(guó)區(qū)選拔賽
國(guó)際遺傳機(jī)器人大賽iGEM
FutureCity “未來(lái)之城”設(shè)計(jì)大賽
