從留學申請規劃淺談時間管理

美研申請季又伴隨著鳥語蟬鳴的夏日即將悄然而至，大多當季申請的學生目前仍在備考標化考試的沖刺階段。

也因此最近常被我的學生家長問到“老師，感覺孩子一直很刻苦，但一直沒分數，可能就是方法不對，不會學... ... 申請XX學校的XX項目這些分夠么....”“老師，”有些學生們會和我說“老師，我真的太忙了，感覺自己沒時間了...””老師，這個分數已經是我的極限了”“老師，我也不知道為什么（TOEFL/GMAT/GRE）的單項會是這樣的分數... 我一直在學啊... ”那么請問，究竟什么叫會學？你在忙什么？你有明確的計劃么？你有嘗試給自己一天的時間做過分解么？你真正集中精力學習工作的有效時間比重是多少...？大家可以先嘗試靜下來認真做下自我分析，是否真的已經在有效時間內發揮了你的最大效能。如果答案是”Yes“，那么你就真的不需要再去浪費時間去做無用功了，大可以把時間用在其他對你有意義的事情上。如果答案是”No“，那么恭喜你，你還有更強大的潛能未發揮出來。

提高學習工作效率的關鍵不是時間，而是精力。在此推薦給大家一本書《全情投入的力量：管理精力，而不是時間，是提高效能和自我更新的關鍵》 （The Power of Full Engagement：Managing Energy，Not Time，is the Key to High Performance and Personal Renewal 2003） 。事實上，我們每天都有很多“間隙時間”（間隙時間是指你慢條斯理、無所事事的時間，而并非是你富有成效地從事某一項工作的時間），只要合理有效利用這些空隙，就有可能變非生產性時間為生產性時間，從而達到“創造”時間的目的。而有效的時間管理就是把對時間的浪費降到最低程度。大家可以將效率融入到生活中來試試看，減少不必要的浪費。比如優柔寡斷、閱讀過緩和記憶力差，這些都可能會阻礙學習工作效率的最大化實現。但是，這些能力又是完全可以通過長短期的日常訓練來提升的。

提高記憶力：具有良好記憶能力的人，可以更高效地開展學習工作。

快速閱讀：其實大多作家往往用10個字來表達5個字便可說清楚的事情，因此只需學會閱讀那5個字便可。

迅速決策：大量的時間浪費來自優柔寡斷，一旦掌握了你做決定所需的事實，便可迅速作出決策。說到決策，這里順便再推薦給大家我最近也在讀的書《事實》（Factfulness 2019），它可能會幫助你更客觀地去思考和避免直線思維看待備考這件事情。

時間管理最大的敵人之一便是“拖延”。而拖延又源于一種非常強大的物理法則，我們稱為“慣性”。拖延是夢想的殺手。我們通常傾向于保持在原地不動，因現實才會推動自己。所以，可能并不是你學不會，也不是時間不夠用，更不是你不夠聰慧，這些可能都是你正在為自己達不到預期目標找的借口而已。為何不誠實一些，勇敢地強迫自己對慣性作出反擊呢。可以試著更高層次聆聽你的思想，控制頭腦中消極的拖延或懶惰的想法。

“雜亂”無疑也是時間管理的大敵，雜亂很可能會引起你的情緒緊張和降低效率。David Allen在《盡管去做：無壓工作的藝術》（Getting Things Done）說過，“你意識的短期記憶部分-即用于保存所有不完整、未決定的、以及無條理東西的部分，功能就像一臺個人電腦的內存。內存容量是有限的，你所能儲存那里的東西就那么多，并且要一直保持高效運轉。大多數人的內存都在超負荷運轉。他們總是感到心煩意亂，他們的注意力總是受到內在心理負荷過量的影響而無法集中“ 所以，大家不妨可以嘗試創建屬于你自己的有形系統去處理需要做的事情。

因此，如果你真的覺得你一直在努力，但卻始終未得到理想的成果，那么是不是根本問題可能出現在你的時間管理上了呢。找到根本原因，才能解決問題。美研申請是個漫長的過程，盲目備考盲目規劃才是最可怕的。希望當季申請的娃娃們可以在接下來的寶貴的幾個月中突飛猛進，挑戰自我！跨季申請的娃娃們也可以嘗試做好自己有效地時間管理迎接明年的申請季。優秀的人，一直在路上。為你們的堅持加油！