“雞娃”已經(jīng)OUT？哈佛大學(xué)教授揭秘：排名前5%的學(xué)霸爬藤成功全靠TA！

相信很多同學(xué)都會(huì)好奇，每一位名列前茅的學(xué)霸難道都是“挑燈夜戰(zhàn)”的熬夜冠軍？

結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況而言，這樣的學(xué)霸確實(shí)存在，但數(shù)量很少。

比起勤奮，頂尖學(xué)霸學(xué)習(xí)效率之高、吸收知識(shí)速度之快的“功臣”其實(shí)是——專注力！

哈佛商學(xué)院工商管理系的柯比教授(W·C·Kriby)就曾提出：唯有學(xué)習(xí)力，才能讓孩子真正提升學(xué)習(xí)效率，成為學(xué)習(xí)的主人。

那么哈佛在招生中更青睞具有哪些素質(zhì)的學(xué)生呢？柯比教授也給出了答案！

哈佛最看重的八大素質(zhì)

哈佛有一句格言：“從來(lái)沒有一個(gè)時(shí)代，像今天這樣需要不斷地、隨時(shí)隨地地、深入廣泛地、快速高效地學(xué)習(xí)。”

想要成為哈佛的學(xué)生，單單學(xué)習(xí)好是不行的，還要看他是否是在一個(gè)未來(lái)社會(huì)具有發(fā)展?jié)摿透?jìng)爭(zhēng)力學(xué)生。

因?yàn)椋瑢W(xué)校不愿意看到哈佛的學(xué)生在學(xué)校時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，但離開學(xué)校之后卻不能利用繼續(xù)學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力，最后一生都碌碌無(wú)為，這是非常可惜的！

所以，哈佛在招生時(shí)更注重在那些年輕人身上是否具備下面這些品質(zhì)：

八大品質(zhì)

1、Self—confidence 自信心

2、Warmth of personality 熱情

3、Intellectual creativity 創(chuàng)造精神

4、Intellectual curiosity 學(xué)習(xí)的欲望

5、Initiative 學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

6、Sense of responsibility 責(zé)任感

7、Reaction to setbacks 對(duì)失敗的態(tài)度

8、Energy 活力

在哈佛，老師們用的是一種啟發(fā)式的教學(xué)方法，是一種教授指導(dǎo)下的學(xué)生“自我教育”。老師教給學(xué)生一些基本的知識(shí)，理論，作為他們研究的基礎(chǔ)，但主要還是學(xué)生自己去研究，去體會(huì)。

哈佛的學(xué)生有很大的自由度，自由選課，從事不同的研究，使學(xué)生采用熱情的方式來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)校提供給他的時(shí)研究課題、方向和大量的信息資源，指導(dǎo)學(xué)生做出自己的決定并保持足夠的目標(biāo)持續(xù)學(xué)習(xí)。

很少有哈佛的學(xué)生在畢業(yè)之后知道自己要從事什么行業(yè)。但是并不能說(shuō)他們就不優(yōu)秀，因?yàn)樗麄兛赡芤呀?jīng)可能掌握了非常好的學(xué)習(xí)方式和解決問題的方法，這正是一所好的大學(xué)應(yīng)該給予學(xué)生的東西。

普通學(xué)生和優(yōu)秀學(xué)生的差距

學(xué)習(xí)到底有沒有捷徑？這個(gè)問題的答案我們不得而知，但目前我們所要做的，就是提高學(xué)習(xí)專注力，高效率使用時(shí)間，當(dāng)你真正沉浸在學(xué)習(xí)的海洋中，卻絲毫感覺不到厭倦時(shí)，這就說(shuō)明你距離成功不遠(yuǎn)了。

在哈佛，最大限度學(xué)到有用的知識(shí)，是每個(gè)學(xué)生都渴望的，但是學(xué)習(xí)的道路漫長(zhǎng)而遙遠(yuǎn)。于是，學(xué)習(xí)便成為一場(chǎng)艱苦的賽跑。最終達(dá)到目的的人并沒有更多的有利條件，大家的先天條件都差不多，他們只是比別人多了一份專注，一份執(zhí)著。

哈佛曾經(jīng)有一名叫瑪格瑞斯的學(xué)生，他剛進(jìn)哈佛的時(shí)候，為了取得好成績(jī)，花費(fèi)了大量的時(shí)間，往往學(xué)習(xí)到深夜。可是，這樣持續(xù)一段時(shí)間以后，他的成績(jī)并沒有提高，相反，身體卻日漸疲勞，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一種厭倦心理。

他的教授賴特幫助他總結(jié)了教訓(xùn)——他錯(cuò)誤地將時(shí)間與學(xué)習(xí)效果畫上了等號(hào)。

賴特給了他一個(gè)忠告：三心二意地坐一天，不如一心一意干一小時(shí)。

就像喬治·古維葉(古生物學(xué)家)說(shuō)的那樣：“注意力是知識(shí)的窗戶，沒有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。”

由此可見，專注對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是多么的重要。如果你想得到理想的學(xué)習(xí)效果，就必須善于培養(yǎng)自己的專注精神，善于集中注意力。

提升專注力的幾點(diǎn)建議

對(duì)于那些在學(xué)習(xí)上感到困難的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)專注力是他們迫在眉睫需要提升的能力，那么專注力的提升到底有哪些方法呢？小林為大家一一揭曉：

首先在情緒上要做好準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)之前先把思想集中起來(lái)，考慮一下將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這樣的心理準(zhǔn)備應(yīng)該作為儀式保留下來(lái)，即使你離開學(xué)校，你也可以堅(jiān)持做下去。

其次，全神貫注與休息是密不可分的，就像覺醒與睡眠的關(guān)系。如果你想得到理想的學(xué)習(xí)效果，就必須善于培養(yǎng)自己的專注精神，善于集中注意力。

但注意力也是需要暫停的。休息時(shí)你可以放松自己，在敞開的窗前深呼吸以為大腦重新輸入氧氣。

此外，通過(guò)記錄學(xué)習(xí)時(shí)間，能夠更好地集中注意力。通過(guò)記錄一個(gè)學(xué)習(xí)周期的起始時(shí)間和終止時(shí)間，來(lái)明確自己每周最多能有多少小時(shí)，可以高質(zhì)量地進(jìn)行學(xué)習(xí)而不表現(xiàn)出過(guò)于疲勞的狀態(tài)。

在這段高效率+高專注力的時(shí)間里，加入盡可能多的學(xué)習(xí)任務(wù)，這種壓力會(huì)大大地激活大腦，同時(shí)又能使學(xué)生對(duì)所要學(xué)的東西更加專注。

總的來(lái)說(shuō)，專注力是頂尖學(xué)霸成就自己的秘密武器，想要從競(jìng)爭(zhēng)激烈的留學(xué)大軍中脫穎而出，專注力的培養(yǎng)必不可少！

如果你也想向那些爬藤成功的學(xué)霸一樣，培養(yǎng)并鍛煉自己的專注力，那就快來(lái)翰林挑戰(zhàn)自己吧，翰林為你準(zhǔn)備了諸多高含金量課程，助力你“專注力”養(yǎng)成+實(shí)踐的同時(shí)提高申請(qǐng)競(jìng)爭(zhēng)力，登頂名校不再是夢(mèng)！

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