時間管理精確到分鐘！16歲美高少女學(xué)業(yè)跳舞兩不誤爆紅網(wǎng)絡(luò)，一天抵別人半年……

美國時尚刊物《Teen Vogue》曾報道過一位16歲的亞裔芭蕾少女，記錄她一周生活的短視頻曾經(jīng)在各大平臺被刷爆，她的超級自律令大家感嘆不已。

她叫Kayla Mak，是一個擁有中國、日本、古巴血統(tǒng)的混血兒，目前已經(jīng)被茱莉亞學(xué)院舞蹈系錄取。茱莉亞學(xué)院是非常有名的藝術(shù)類院校，其地位相當(dāng)于“藝術(shù)界的哈佛”。舞蹈系每年只招收二十幾個學(xué)生。

高強度的芭蕾舞訓(xùn)練下，她是如何兼顧學(xué)術(shù)成績的呢？一起來看看學(xué)霸成功的秘訣吧~🤩

01高度自律下的生活

Kayla是一名準(zhǔn)高三生，學(xué)習(xí)繁忙，但是她依然堅持自己熱愛的芭蕾舞，還接受了世界舞蹈錦標(biāo)賽巡回演出的邀請，視頻便是拍攝于演出前的一周。

Kayla每天早上6:30起床，她給自己設(shè)置了4個鬧鐘。7:15，她乘坐校車去學(xué)校。上課時她很認(rèn)真，記了滿滿的筆記。她認(rèn)為最難的AP心理學(xué)，還是拿下了92分的高分。

課間她會在走廊里做一些劈叉運動，或者涂一些老虎油來放松肌肉。

直到下午兩點課程結(jié)束，她要乘坐小火車去舞蹈教室，在火車上解決掉午餐，然后利用1個小時的車程寫作業(yè)。

下午3:35，她開始上舞蹈課，通常要上5個小時。課后，她通常要單獨待上1個小時來練習(xí)自己的作品。

晚上9:30，Kayla終于結(jié)束一天的訓(xùn)練，乘坐小火車回家。如果之前有作業(yè)沒完成，她會在車上接著做。11點左右到家，饑腸轆轆的她會很快解決自己的晚餐。

有時，晚餐后還要繼續(xù)寫論文。趕在deadline前提交需要分秒必爭，她可能只有25分鐘時間來完成自己的論文。

對于課業(yè)繁重的Kayla來說，寫作業(yè)到深夜已經(jīng)是家常便飯。她的朋友常常會說“我不知道你是怎么做到的！”、“你哪來的時間睡覺？”而Kayla只是說“You just gotta do it.”，既來之，則安之，做就對了。

一直忙碌到十二點半，她上床準(zhǔn)備睡覺，她說躺在床上的那個瞬間是最美妙的。

這便是Kayla充實的一天，每天周而復(fù)始。她受到舞者母親的影響，4歲就開始學(xué)習(xí)跳舞，高強度舞蹈訓(xùn)練搭配繁重學(xué)習(xí)任務(wù)她早就已經(jīng)習(xí)慣。

02任何事做好萬全準(zhǔn)備

除了高度的自律，Kayla做什么事都會做好完全的準(zhǔn)備。

她會抽時間給新的芭蕾舞鞋縫上松緊帶和絲帶，還要敲打鞋子使其更柔軟更貼合自己的雙腳，表演時才會更輕盈。

在訓(xùn)練和表演時，她往往要求自己的動作力度更大、強度更高，以便應(yīng)對不同場合的演出。

演出前還要給自己的芭蕾舞鞋上妝，更好地搭配自己的皮膚。涂抹松香或巴克膠在鞋子和緊身褲上，防止打滑。

考慮周到，提前做好充足的準(zhǔn)備，以滿分狀態(tài)去面對每一次挑戰(zhàn)，想來這就是她從小在各種比賽上出彩的原因。

Kayla說：跳舞最難的地方，就在于你永遠(yuǎn)不可能做到完美。而你需要做的，就是努力去靠近它。

Kayla的成功固然有天賦的加成，但更重要的是她日復(fù)一日的勤奮和自律。其實不只是跳舞，做任何事情都通用。如果你也能掌控時間，做好規(guī)劃并嚴(yán)格要求自己。相信你的每一份付出，每一滴汗水也都會得到回報。

看完了“別人”的故事，那就趕快去為了自己的目標(biāo)奮斗努力吧！

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