美高生該如何把握身邊的資源和優勢，讓自己脫穎而出？

本場是名校規劃直通車第三站，

美高的同學早早就浸入在美式的學習環境中，

提前為本科學習做好了準備

身邊這么多資源和優勢，該如何把握？

Erica導師與大家分享了美高生申請規劃攻略，

讓我們一起來看一看吧！

我自2008年起開始從事美國大學申請和規劃的工作，至今已經是第11個年頭，在我的工作經歷中，我接觸的學生也是多種多樣的。近幾年來，我帶的更多是在美國讀高中的學生。所以也是希望利用今天這個機會，跟大家充分地分享一下我過去幫助美高學生申請的經驗。

以下是本次講座的提綱：

從招生官角度看規劃的意義

首先，我想我們在思考到底怎樣給孩子做規劃之前，我覺得我們應該回到一個最根本的問題：最終在申請大學的時候，招生官到底希望從這個孩子的申請中尋找些什么呢？

招生官尋找的能力和品質

首先是學生的學術能力和成就，對于學生來說，今后在大學中能不能夠成功，這一點是非常重要的。其次，看學生是否勤奮好學，這也是一個非常重要的品質。

除此之外，還要看學生的聰明才智，這其實是跟學術相關的一些東西；領導力，這個品質也是非常重要的，特別是頂尖大學一定要看的一個品質；服務精神，就是說這個學生除了關心自己之外，他對他周圍的人與事有多么的關注。他是否積極地參與到學校或者是社區中，在學校和社區的參與中，他的影響力有多少。

作為世界上最頂尖的學府，美國的這些頂尖大學希望培養出來的學生都能是領袖一樣的人物，都懷揣著改變世界的夢想，都是有著這樣精神的學生。所以，你在高中的階段有沒有體現出這方面的潛力和這方面的品質，將會是招生官在你的申請中特別留意的。

創造力和創新能力，這在招生官眼中也是非常重要的。經受挫折的能力，也是不能忽視的。因為大學的學習、生活是非常有壓力的。學生在上學的期間難免會碰到一些困難，招生官也是希望能從你過去的成長經歷中，去看當碰到困難的時候，你是如何面對的，你有沒有能夠克服困難，在挫敗中成長的能力。

接下來招生官還會看學生是否具備主觀能動性。就說不需要別人來告訴你你該做什么，不需要別人催著你，你自己就很有動力，自己就能夠自發地去做一些東西。同時還有學生的成熟度，學生的獨立能力，以及是否自信，這也是招生官會看的。

最后，招生官當然也希望從你的申請中看到你到底對什么感興趣，你的熱情在哪里，你為了什么事情可以廢寢忘食，你將來的夢想是什么，這都是招生官希望從你的申請和你過去的四年規劃中看到的品質。

那這些能力和品質怎樣落實呢？怎樣從申請中體現出來呢？

四個規劃要素

基本上我剛剛提到的這九大品質和能力都能從這四方面表現出來。一個是你的學術成績，第二個是你的標化考試成績，第三個是你的課外活動，最后就是你的大學申請。

— 學術方面 —

GPA，也就是你的高中的績點。除了GPA之外，作為輔助參考的指標就是你的年級排名。有一些學校是提供排名的，有一些學校不提供排名，這需要看學校的具體要求。

有的學生告訴我有些學校的打分比較嚴格，可能總體的GPA都比較低，我一般都會問一下學生這個學校是否可以提供年級排名，來作為一個佐證。可能大家的GPA都不是很高，但是如果你排在年級的前5%或者3%甚至是1%的話，這就非常能夠說明問題了。

除了GPA和排名之外，其實大學還會參考你的高中的課程的難度和工作量有多大，那這個具體怎么來體現呢。

首先就是A-G課程的數量。A-G課程就是美國大學認可的College Prep下面的七大學科種類，從“A”到“G”，“A”是指的Social Science（社會科學）。一般來講，大學的錄取是要求至少兩年的社會科學課程。

第二個“B”是指English（英文），大學一般要求學生要完成四年的英文課程。第三個“C”是指的Math（數學），一般大學要求完成三年到四年的數學課程。大學最低的錄取要求是至少學生要完成代數二。

接下來“D”就是Laboratory Science（科學），大學要求至少兩年的科學課程。當然，如果有三年的科學課程背景更好。“E”就是指Language other than English（外語），作為美國本地的孩子來講，他們一般可能會修西班牙語、法語，也有的孩子會修中文、日文、韓文。

對于國際學生來說，因為英語本來就作為第二語言了，所以其實并不是每個學校都會要求你再修一門外語，當然，如果想要挑戰自己，如果是想提升自己的學術競爭力，或者是本身英文基礎就很好的中國孩子，可以選擇第三語言，這也是非常好的。大學一般是要求同語種至少完成兩年以上的課程。

接下來的“F”是Visual and performing arts（藝術），藝術類的課程要求至少一年。最后“G”是College-preparatory elective（選修課），大學要求至少完成一年的選修課程，這里面有很多的選擇，可以根據學生自己的興趣、愛好進行選擇。

我們在規劃的過程中，要注意我們不是僅僅讓孩子達到大學申請的最低要求，大學其實會看你在達到最低要求的基礎上超過了多少。孩子在高中期間完成的課程數量，可以在一定程度上反映這個學生是不是勤奮好學。

還有一點非常重要，就是課程的難度如何。有的孩子可能覺得，我選擇很多簡單的課，都拿A就好了，但實際上不是這樣的。頂尖的大學希望看到你修很多的課，但同時又修很難的課，所以你修了多少門AP，有沒有讀IB的課程，包括你有沒有讀榮譽課程，這都是大學特別留意的方面。

最后，除了以上的信息，還包括你GPA的走勢。有的孩子可能一開始很好，但是后來隨著課程數量的增加和難度的增加，GPA開始走低。有的時候，適當有一點點的下滑學校是可以理解的，但是如果出現了大幅度的跳水，那這個時候學校可能就會有些疑問了。

我們希望能夠通過規劃，通過非常謹慎、仔細的選課，來幫助同學們保持課程的強度和難度，同時又能夠保持GPA的走勢，最好的情況是能夠一直保持這樣的一個很高的水平。哪怕孩子在剛開始，可能剛讀高中或者剛到美國，可能覺得比較難，還在適應，這時GPA比較低，但是后來適應之后，GPA能夠呈現一個上升的趨勢，這樣也是比較理想的情況。

—?標化考試?—

相信大家是比較熟悉這一點的。我們需要提供托福的成績，這個主要是對于國際學生來說。我們還需要提供SAT或者ACT的成績，在可以的情況下，我還會建議我的學生去參加SAT科目的考試，如果你修了AP的課程和IB的課程，學校也是希望看到你的AP和IB的考試成績。

—?課外活動 —

基于我個人多年的經驗，我為大家總結了十項主要的課外活動，這里我按照他們的含金量和重要性進行了一個排列，從最重要的開始有個人項目、科研經歷、領導力、學術活動、夏校、工作經歷、體育項目、才藝活動、社團活動和志愿者這十個大方面。

— 大學申請 —

大學申請其實應該算是一個規劃的成果，也就是說在過去這三年到四年的時間里，你做的所有的東西都將通過你的申請來呈現。申請里最重要的就是你的申請文書，這個是直接體現你過去的個人經歷的最好途徑之一。除此之外，還包括推薦信，從老師的角度來對你做一個客觀的評價。

接下來就是活動列表，活動列表類似于簡歷，要列出來過去你都參加了哪些活動，都有哪些經歷、成就，這些都是通過你的活動列表來展現的。除這些之外，還有輔助的材料，特別是針對要申請藝術專業的孩子們來說，可能會需要你提供作品集。申請非藝術專業的孩子，假如你在藝術或者體育方面有特別的亮點、長處、技能，也是可以向大學提交輔助材料的。

最后一個方面就是面試。通過直接跟招生官或者是校友，進行面對面、一對一溝通的機會，來再次地展現自己。
美國大學的規劃要求

接下來，我想通過一個非常數據化的形式來為大家展現，排名前10、前20、前30、前50和前100大學在錄取和規劃方面，分別對學生有怎樣的要求。這個數據基于我們過去多年對錄取結果的總結和分析，整理形成的數據形式。

首先我們可以看一下，這個表格中綜合的要求包括對GPA的要求、A-G的課程有多少門、AP建議至少要有多少門、托福成績的要求、SAT的要求、SATⅡ的要求，GPA以及課外活動的時長。

如果想要申請前10的大學，我會建議我的學生Unweighted GPA（不加權的績點）至少是在3.95以上，基本上要達到一個權威的標準，A-G要有二十八門課，我們可以計算一下，假如大學一年允許學生上七節課，個別學校可能稍微多一點，那基本上你的時間都要上滿或者說你可以通過跳課的形式達到更多A-G課程的數量。

AP課程的數量建議在八門以上，托福達到115分以上，SAT達到1560分。如果能夠考三門或者以上的SAT科目考試，這樣是會比較有競爭力一些，然后平均成績在780分以上，四年時間里，課外活動建議時長為3000個小時以上。

課外活動方面，剛剛為大家介紹了十大類的課外活動，所以不可能僅僅是一個簡單的小時要求，其實還有很多其他的緯度。所以接下來，我也為大家總結了頂尖大學對于以下幾個主要的課外活動的要求。

比如排名前10的學校，我建議學生有3000小時以上的課外活動，這其中包含領導力的職位，我會建議學生能有三個以上的領導力經歷，有一個國家級或者以上的獲獎，省級或者是州級和地區級、校級的能夠有三個以上，個人項目至少要有一個以上，并且需要具備兩個特點：一個就是需要很獨特，不是人家做的你也跟著做；第二個就是最好跟你所申請的專業相關。

還要有一到兩個科研經歷。夏校方面，必須是最有競爭力、最有含金量的。如果你有一、兩份全職或者兼職的工作經歷，當然非常好的。學校的申請難度不同，自然對這幾個主要的活動要求不同。

大家可能會覺得這怎么可能，我怎么可能做這么多事情，同時有這么多的成就？根據我的經驗，對于有志于沖刺排名前30的學校的孩子來說，在領導力、獲獎、個人項目、科研、夏校和工作經歷中，這六個方面至少要有三個以上的經歷，并且是有成就的。
美高生9-12年級規劃策略

為大家介紹了不同排名學校對規劃的不同的要求之后，我想跟大家分享一下，從9年級開始到12年級，我們的規劃應該有哪些重點和策略。

基礎期：9年級

我們分別需要掌握的策略主要有以下幾點：首先9年級開始我們希望孩子能夠盡量建立一個非常高的學術起點，包括建立良好的學習習慣和自我管理的技能，這些都是我在為學生規劃的時候我會去引導他們，幫助他們建立的一些技能和技巧，這樣可以幫助他們之后更有效率的去學習，會更加知道如何應對之后越來越重的學業。

除此之外就是對英文的閱讀和寫作能力的準備，因為之后無論是對于準備標化來說，還是說最后不管是申請夏校還是申請大學，其實都非常考驗學生的英文的寫作能力，因為你的寫作能力直接影響到你是否可以把自己最好的那一面有效地呈現給大學。

課外活動方面，9年級也是一個盡情探索的階段，我會鼓勵我的學生盡可能參加多樣化的課外活動，當然在9年級的時候，學生去不到含金量很高的活動，大部分學生來講是還沒有到那個階段的，不管是自己的學術能力、年齡或者是心里的成熟度都是還沒有的，但是在這個階段，大家可以參加比較基礎的課外活動，像社區的義工、學校的社團、自己從小參加的一些體育項目和才藝項目，都是非常好的活動。

大家也可以盡可能多的去做專業方面的嘗試，棕櫚也是會為我們每一個學生會提供職業學術傾向的性格測試，通過這個測試，也可以幫助孩子們大致確定一個比較廣的專業方向。

發展期：10年級

在這個階段，在這一年開始，學術上可能就開始修一些少量的有難度的課程了，從10年級開始，我們也可以根據自己的學術標準開始準備標化考試。

課外活動方面從現在開始也會慢慢的將范圍縮小，自己專業的興趣也慢慢顯露，活動也越來越精細化。我是一直鼓勵我的學生去參賽的，可能有一些學術活動能夠取得獎項，或者是在小范圍，比如說學校或者社區當中獲得一些認可和獎項，并且從現在開始，在活動當中你需要開始去尋找并承擔一些領導力的角色。

所以好多孩子肯定會問我：到了11年級或者12年級，怎樣才能成為社團的主席呢？這都是要有一個慢慢的積累期，所以說你在沒有獲得這個職位之前，如果自己不能夠表現出來這方面的潛力，到了后期就算是競選也很難勝出。所以從10年級開始，我們就可以通過組織一些小的個人項目、個人活動，來鍛煉和發展自己在團隊中的影響力。

沖刺期：11年級

11年級是最重要的一年，不論是從學術、標化還是課外活動等方面來看，11年級都是非常至關重要的一年，首先這一年學生可能會修很多AP課程，我會根據學生能力的評估結果，來幫他們選擇一個最合適他們的workload（工作量），在自己能夠應對的前提下，同時要具有足夠的挑戰性。第二個就是在這一年，要獲得一些有競爭力的標化成績。第三個方面就是在課外活動當中，要為自己爭取一些領導的職務。

接下來最重要的是在這個時間段，自己應該對將來即將申請的專業有了非常清晰的方向，并且能夠在這個領域有一些很深入的研究或者是類似研究的經歷。11年級也是一個發展個人項目的關鍵時期，在這個時間段需要有獨特并且與專業相關的個人項目開始成形。

總結期／結晶期：12年級

之前做了那么多活動，到了這里應該是一個匯總被放入申請的階段，當然在12年級上學期可能還會持續進行這些活動，首先就是不能松懈，你的成績需要保持有競爭力，如果你在社團當中已經有了領導職位，你可以繼續提升你的職位，如果還沒有獲得那在12年級可以獲得。

我想起之前一個被斯坦福錄取的學生，他一直打羽毛球，從9年級開始是頭號種子選手，到了11年級的時候已經是他們男隊的隊長，到了12年級他的領導力還在繼續提升，成為了男隊和女隊總隊的隊長，這是非常了不起的成就，我們也可以看到領導力是可以節節提升的。

在這個階段，如果你有進行科研項目，有機會可以發表論文是最好的，當然還可以參加一些國家級或是國際級的學術活動，這些在12年級都可以繼續進行。比如說像最有含金量之一的因特爾的Science and Engineering的比賽，基本上都是12年級的學生參加。

最后就是個人項目，在這個階段我通常還是會建議學生繼續進行個人項目，而不是說很功利的為了申請大學專門做一個東西出來，申請完大學就不要了。我希望這個東西是可以持續進行的，至少在11年級結束進入12年級的時候，如果說還沒有完成，那應該也有一些非常重要的階段性成果出來。

舉一個比較簡單的例子，比如之前我的一個學生他做了一個個人項目，這個項目是把社區孩子們不要的廢舊自行車和滑板車收集起來，通過自己的勞動把它維修好之后，送到兒童福利機構，從而發放給寄養家庭的孩子。他這個項目一直在進行，從10年級開始直到12年級都在做。通過這段時間的累積，在12年級申請的時候，他已經有一些階段性的成果出來了，在過去一年，他在萬圣節、感恩節和圣誕節的時候，完成了幾十輛自行車和滑板車的修理，并且已經把它們全部發放出去了，這些都是看得見、摸得著的成就，所以這個是需要有的。
五大專業規劃重點

以上是工程、商科、社會科學、理科以及藝術這五大專業方向在規劃上面的一些重點，我會通過五個學生的成功案例，來為大家展示我的學生是怎樣通過規劃這些不同的活動，從而申請到自己的理想學校的。

當然前面列舉的這些能力并不全面，不只是說有這些就夠了，因為學校希望你是一個全面發展的孩子，同時學校也希望看到學生的多樣性和不同，我這里列舉的一些能力是指核心能力，所以我們先來看工程專業所需的重要能力。

工程類

一個就是你的數理分析能力，這很大程度上從你上的數理課程就可以展現出來。第二個你的動手能力一定要很強，空間思維和實操要很強，第三個當然就是豐富的創造力和想象力、創新能力，想學習工程專業的學生，這些能力都需要通過你的課外活動來展現。

我們來看一下這個案例，這個孩子最后成功被康奈爾大學的計算機科學專業錄取，我們來看一下他都做了哪些活動。

我們從最重要的個人項目來看，這個學生做了一個關于城市發展的問卷調查。這個學生是美國本地的學生，因為美國的城市都是比較小的，所以在他所在的社區其實是沒有downtown或者city center的概念，主要都是居民區，這個學生采訪了兩百一十名當地的居民，問了他們如果有一個downtown，那你是希望餐飲、娛樂等哪些品牌的零售商來進駐。他通過性別、年齡、居住的地方來劃分來做了這樣的一個問卷調查，最后根據這個問題調查，他完成了一個分析調查報告，并且在這個報告當中，他提出如果修建一個city center，有可能對市政的財政收入帶來一個非常積極的影響，他最終也是把報告提交給了市里。

接下來我們來看他的領導力方面，他是創建了一個叫Engineering without Borders的組織，這個組織實際上是一個工程方面的社區服務組織，他是把這個組織的分會帶到了學校中去，他也自然就成為了學校這個社團的創立者，并且還承擔了副社長的角色。他的實習是在一個企業里面完成財務方面的一些工作，他主要是做財務報表的周度審核，并且將這些合同都整理歸檔。

這里我想說一下他的夏校，他的夏校特別有意思，我給我的學生推薦夏校也是會根據他們實際的需求，他參與的就是加州大學伯克利分校帶學分的一個課程，這個課程叫CS Camp，就是相當于是跟伯克利本校的學生一起上的一個計算機學科專業的課程。這個課程有意思的地方就在于說他不僅是教你一些編程和理論方面的東西，在結課的時候學生還可以完成一個小的project，這個是特別好的。

我們看到以上所有的活動基本上都是跟他的專業相關，或者是說能夠展現他的數理分析能力這些方面的活動，除了這些核心的含金量高的活動之外，他的活動其實也是非常的全面、豐富的，因為他自己本身也踢足球，他還做過足球裁判，其實也算是一份工作，同時他還是校爵士樂團的小號手，他在才藝方面也是非常的出色。同時還在學校參加學校的科學社團和義工社團。

商科類

假如學生想從商，那在規劃的時候，我們需要通過課外活動體現學生哪些方面的核心品質呢？那我認為最重要的第一個就是學生一定是要有很強的領導能力，第二個是人際溝通能力，第三個是團隊合作精神，最后是數字分析能力，這也是非常重要的。

這也是一個學生的案例，這個學生最終是被加州大學洛杉磯分校錄取了，那我們看一下他所做的活動有哪些呢。這個學生他一個最大的亮點，就是他真的是從高中期間就一直浸泡在商業環境當中的。

當然這也得益于他家里面的背景，他家里都是從商的，所以他基本上就是從9年級開始他就在親戚的企業里面就開始打工，他們是做批發的，一開始他也是從天天點庫存開始做起。包括處理一些財務上面的東西，例如對賬等，到了后來就跟著總經理做一些助手的工作。

可能有的，有些家長可能就會覺得說當然這是她家里面的，會不會有一點水，但實際上這個學生他最后是做了一個自己的個人項目，因為家里面是做批發的，而且是傳統企業，這個學生最出彩的地方在于她建立了一個線上的零售網站，來把他們家批發的東西拿出來零售。從這個網站的建立到構思到運營，整個的流程他都是參與一手把它做起來的，所以這是一個非常大的亮點。

除此之外，學生非常積極地參與社區活動，他這個參與到議員的競選志愿者，他每天都要打電話拉票，然后去挨家挨戶地敲門來為這個議員競選，這也是非常鍛煉人的一個經歷。

其他方面有一些才藝和體育活動，像高爾夫、參加才藝大賽、走秀、演講、聲樂等，這是對一個人的自信心、溝通能力以及自我的展現是非常具有挑戰性的。

最后一個是聽評書，那我為什么要把它寫在這里呢，其實我不認為說聽評書是一個活動，但是最終我是把這個興趣愛好放在了他的文書當中。因為這是非常獨特的一個東西，相當于一個小亮點，能夠和別的學生區分開來，因為這么年輕的孩子很少會聽評書，有些孩子甚至不知道評書是什么，但是他卻從他爺爺那里一直把這個習慣保留下來。

當然他聽評書不是說僅僅寫一下就聽聽而已，他其實是通過聽評書，展現他是以這樣的方式去思考、了解歷史和學習戰略的，最終其實還是回到了商科專業的主題上來，這是非常有特色的，這個學生也是一個非常有特點、有意思的案例。

社會科學

社會科學下屬包括像經濟學、社會學、心理學等，這些都是屬于社會科學，那如果想要選這個專業的同學，在活動規劃中，首先你要體現出非常強的社會和人文的關懷精神。當然你的科研分析能力和批判性思維是非常重要的。我們看一下錄取到密歇根大學的學生的課外活動的規劃。

她關注了一個很少學生會關注的問題，就是販賣人口的問題。被販賣的主要是12到19歲的女孩子，犯罪分子強迫這些女孩子做性交易，在灣區這類案件的發生率處于上升的趨勢。當地有一個非常大的非政府組織專門關注這個問題，解救這些少女，并且對她們進行再教育，幫助她們進行心理修復，幫助她們重建自信。我的學生在學校創建了一個分社，通過捐款的方式讓大家意識到存在這樣的社會問題，并且通過這些活動宣講這些少女是怎樣被騙的，所以這是一個非常有意義，非常有影響力的個人項目。

除此之外，我建議這個學生做了很多義工活動，她參加了幫助貧困兒童獲得良好教育的志愿組織，在當地的小學給小朋友輔導功課，她還在學校輔導低年級的學生，并且成為首席學生輔導員，這些活動能夠體現出她有很強的人文關懷意識和奉獻精神。到了11年級升12年級的暑期，我推薦她到伯克利修了美國政治這門課程，她的個人活動還包括打排球。

理科

數理方面的學術能力和科研能力是非常重要的，對于想要從事生物、生物醫學這些理科專業的同學們來說，同情心和關懷意識非常重要。

我們看一下被鮑登學院錄取的同學的課外活動。在上一次暑期規劃講座中我為大家著重分享了他的暑期規劃，這次我們看一下他整個課外活動的規劃。

首先他的個人項目是一個非常厲害的項目，因為這個孩子除了對醫學感興趣以外，他在編程方面也很厲害，所以他開發了一個幫助病人管理自己的藥品，在藥品到期之后為病人推薦處理藥品的最近的地點和最佳的處理方式的軟件。他在11升12年級的暑假申請到了斯坦福的科研項目，這是一個非常厲害，含金量非常高的科研實習，此外他做了四十個小時的醫生的Job Shadowing（影子實習）。在學校他是為有特殊需要的兒童提供幫助的社團的社長，這個社團為這些孩子提供輔導，帶著他們做運動，他還在當地最大的醫院做志愿者。

除了跟他的專業直接相關的活動之外，他也是一個全面發展的學生，他參加了很多有意思的活動，因為他對政治感興趣，所以他參加了青少年政治社團，參加壁球比賽和網球比賽，參加辯論比賽，這些都是能夠體現他全面發展的活動。

藝術類

想要學藝術的學生應該對美有很好的理解和非常高的判斷標準，有良好的創造力，并且需要有韌性，因為不管是音樂、舞蹈、表演還是繪畫，都需要很多年的積累，這是一個非常辛苦的過程，學生要有很強的韌性和耐力，一直堅持，才能獲得成就。

我們看一下具體案例，這個學生最后被紐約大學Steinhardt學院錄取，我們看一下她的活動。

這個學生是典型的在美高讀書的國際學生，她有些活動是在國內進行的，比如她組織了一些高中生到吸毒者康復中心為接受毒品治療的病人打氣，給他們鼓勵，并且幫助這個機構給這些病人發放藥品，這個活動她連續做了兩個暑假。

除此之外，她還有很多跟她的專業直接相關的活動，她是學校年鑒的設計師，這是一個非常浩大的工程，她還參加了普瑞特藝術學院的建筑設計夏校。

她還在幼兒園的藝術課里面當助教，她幫美國老師做翻譯，并且教小朋友基礎的繪畫。她學習水彩畫多年，同時聲樂也很厲害，她是合唱團的主唱，也擔任獨唱，同時還是樂隊的指揮。除了這些之外，這個女孩子還打籃球，而且是他們學校籃球隊的隊長。

通過上面的案例我們可以看到，這些學生的課外活動不僅含金量非常高，而且是與專業直接相關的活動，能夠體現他們是全面發展的學生，能夠體現他們的特色。
美高國際生和美國本地生的規劃區別

首先是對外語的要求，美國本地學生的話是一定要有外語這門課的，至少是兩年，推薦三年，我一般都會建議我的學生修三年或者是以上，但是國際學生這方面就會比較靈活一些。第二個就是托福，國際學生是一定需要參加托福考試的，美國的本地學生是不需要這個語言測試的。

當然不同大學有不同的要求，比如UC系統就要求說如果你在美讀高中三年以上，你是不需要參加托福考試的，但是實際上為了增加競爭力，我都還是會鼓勵國際學生去參加托福考試。

美高的國際學生可能由于身份的限制，會對部分科研的機會，包括夏校和工作會有一些影響，因為國際學生的身份是不能在美工作的，可能有一些夏校或實習，特別是跟科學相關的，他可能僅僅是只針對美國國籍或者綠卡的學生。

那如果咱們國際學生遇到了這種情況應該怎么辦呢？我通常都是會建議我的學生充分的利用學校的資源，因為基本上過來讀美高的國際學生都是就讀美國的私立學校，特別是比較好的私立學校，這個學校本身在課外活動方面的資源也是比較豐富的，所以國際學生可以充分的利用起來。

那除此之外就是利用一些國內的機會，但是國內的一些活動的可信度實際上是沒有美國活動的可信度高的，所以如果學生能夠參加到這種在國內但是同時又享有國際知名度這樣的活動，還是比較受認可的。
避開常見規劃誤區

最后為大家分析一些規劃中常見的誤區，希望能幫助大家避開這些雷區。

第一個誤區是只修跟專業相關的AP或者榮譽課程就可以了，但其實這樣是不足的。學校希望看到的是全面發展的申請者，而不是偏科的申請者。而且在高中階段，學生的年紀還比較小，不管今后想從事哪方面的工作，學習各個學科的知識，打下扎實的、良好的學術基礎，能夠幫助學生走得更遠。

很多學理工科的孩子覺得文科沒有什么用，或者普遍在語言和寫作方面的成績都不太好，但是其實現在社會上更加重視文科，即使STEM領域也希望招聘更多有文科背景的人才。因為不管是什么工作，其實都是在跟人打交道，而不是僅僅跟一堆數字打交道，所以你應該有同理心，應該對人有基本的了解。學校希望看到全面發展的人才，所以在自己力所能及的情況下應該盡可能選擇多種學科的課程，可以修一些有難度的課程。

第二個誤區是只修簡單的課程，保證成績全A就可以了。全A固然重要，但是如果學校看到你的成績單上都是最容易的課程，你的申請是沒有太大競爭力的。可能很多學生和家長比較糾結的問題是，如果修了難的課程但是不能保證成績怎么辦呢？這確實是一個比較棘手的問題，所以選課的時候需要非常謹慎的安排，需要非常全面的規劃。

第三個誤區是不停刷分，標化越高越好，實際上并不是這樣。因為學校不想看到學生是考試機器，其實大學能夠看到你刷分的過程，如果你是通過不停的刷分獲得很高的成績，你的分數的份量會降低，這也就是為什么即使有些孩子標化考了滿分，最后還會被藤校拒絕。

接下來的誤區是課外活動越多越好，事實上并不是這樣。可能有些孩子和家長追求課外活動量，想要做很多東西，但實際上學校更看重的是課外活動的質而不僅僅是量。

通過上面的五個案例，我們可以看到這些孩子有的課外活動做得多一些，有的做得少一些，但是他們所做的活動能夠體現跟專業相關的能力，并且他們的活動都做出了一些成績，他們的活動能夠體現出他們的領導力，他們參加的夏校有很強的競爭力，所以課外活動的質量和深度更重要。

第五個誤區是領袖頭銜越多越好。我之前分享過一個非常經典的哈佛招生的案例，兩個孩子標化都非常好，一個學生成績更好一些，并且有很多頭銜，另外一個學生有很多跟寫作有關的活動，比如參加寫作比賽，辦校報等，最后學校錄取的是有很多活動的學生，而不是有一堆頭銜的學生。有些孩子為了申請大學成立了一些社團，但實際上這些社團什么活動都沒有，這樣的社團是沒有意義的。如果學生沒有實際的工作，沒有實際的影響和成就，這些頭銜也是沒有用的。

最后一個誤區是名校夏校含金量高，能幫助學生之后申請該校。基本上頂尖的大學都有夏校，有一些同學認為“哈耶普”的夏校含金量最高，參加了這個學校的夏校會對以后申請這個學校有所幫助。

在這里想跟大家澄清的一點是夏校的質量和學校的排名實際上沒有直接的關系。比如我之前提到的STEM專業的頂級夏校HSHSP是由密歇根州立大學開設的，頂級的科研夏校RISE是由波士頓大學開設的，頂級的寫作夏校Young Writers' Studio是由愛荷華大學開設的。其實藤校也有一些比較容易進的項目，比如斯坦福大學有很多含金量很高的夏校，但也有一些比較一般的夏校，所以我們要學會如何區分。

第二點是你申請這個學校的夏校與你進入這個大學實際上沒有任何關系。學校不會因為你參加了它的夏校項目就對你的申請另眼相看，但是參加夏校對學生還是有幫助的，參加夏校能夠學到新的技能，提前體驗大學生活，能夠對學校有更好的了解，這些對之后的申請會有很大的幫助，但是夏校和大學錄取之間沒有直接的聯系。
轉自棕櫚大道本科申請