國(guó)際高中學(xué)生該如何規(guī)劃自己的課外活動(dòng)？

隨著我國(guó)留學(xué)熱潮持續(xù)升溫和美國(guó)名校的門檻不斷提高，申請(qǐng)者之間標(biāo)準(zhǔn)化考試成績(jī)和GPA等硬性條件競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，硬實(shí)力也越來越失去其作為單一錄取標(biāo)準(zhǔn)的地位。

由此，“軟實(shí)力”受到越來越多名校招生官的認(rèn)可。

作為軟實(shí)力的一塊重要內(nèi)容，課外活動(dòng)能充分體現(xiàn)同學(xué)們的綜合能力，成為美國(guó)大學(xué)考察學(xué)生的一項(xiàng)重要參數(shù)。

在申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)本科所要填寫的通用申請(qǐng)表(CA)的第四頁(yè)，留有10處空白部分需要申請(qǐng)者填寫自己從初三到高三參加過的課外活動(dòng)。

那么怎么才能做好活動(dòng)規(guī)劃呢？

如何選擇課外活動(dòng)

課外活動(dòng)的實(shí)質(zhì)應(yīng)該是：

Passion（熱情）

Dedication（投入）

Growth（成長(zhǎng)）

Impact（影響力）

課外活動(dòng)應(yīng)從以下六方面做決定

?有興趣，有熱情

對(duì)一項(xiàng)活動(dòng)完全沒積極性，參加了恐怕也只會(huì)折磨自己、浪費(fèi)時(shí)間。

?不能影響學(xué)業(yè)

這個(gè)是根本要求。

如果因?yàn)檎n外活動(dòng)的喧賓奪主而導(dǎo)致成績(jī)下滑，實(shí)在是得不償失。

任何時(shí)候都絕不能怠慢“校內(nèi)成績(jī)+標(biāo)準(zhǔn)化考試”這兩項(xiàng)硬指標(biāo)。

?能學(xué)到東西

參加課外活動(dòng)最大的目標(biāo)是get到新知識(shí)新技能，從而提高自己。

沒必要花時(shí)間在一項(xiàng)不能讓你有啥長(zhǎng)進(jìn)的活動(dòng)上。

嘗試探索一些有難度和陌生感的領(lǐng)域，也許會(huì)讓你有意想不到的收獲。

?已經(jīng)擅長(zhǎng)，或具有熟練掌握的潛力

這個(gè)也很重要。

如果所做的活動(dòng)完全是自己不擅長(zhǎng)的，只會(huì)平添挫敗感，得不到什么收獲。

比如，讓一個(gè)毫無音樂細(xì)胞的人去練合唱，只能是浪費(fèi)他的時(shí)間和感情。

而讓一個(gè)極具體育細(xì)胞的人去練一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)就是個(gè)不錯(cuò)的主意，因?yàn)閼{著天賦、通過練習(xí)，他很可能會(huì)得心應(yīng)手地掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

?能做出成績(jī)、產(chǎn)生積極影響

通過課外活動(dòng)證明自己，并憑借自己的努力對(duì)周圍的人和事帶來積極影響。

沒有人不希望得到成就感，申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)的同學(xué)們也不例外。

?與未來專業(yè)相關(guān)

學(xué)生要圍繞自己的專業(yè)方向開展活動(dòng)，讓招生官感覺自己是個(gè)目標(biāo)明確的人，展示自己對(duì)意向?qū)I(yè)的熱愛。

9~12年級(jí)高含金量課外活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)匯總

1.學(xué)生會(huì)

學(xué)生會(huì)對(duì)于國(guó)外學(xué)校來說是一個(gè)至關(guān)重要的組成部分，也是體現(xiàn)個(gè)人責(zé)任心和領(lǐng)導(dǎo)力的方式。

2.學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)或?qū)W術(shù)學(xué)術(shù)活動(dòng)

參加學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)如數(shù)學(xué)小組、環(huán)境科學(xué)小組、機(jī)器人科學(xué)小組等，能夠凸顯出你在課程以外的學(xué)術(shù)興趣和才華。

另外，通過參加學(xué)術(shù)學(xué)術(shù)活動(dòng)獲得的國(guó)家級(jí)榮譽(yù)也是吸引美國(guó)大學(xué)招生官的重要亮點(diǎn)。

?數(shù)學(xué)類學(xué)術(shù)活動(dòng)

AMC（全美數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)）

AIME（全美數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽）

Euclid（歐幾里德數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)）

HiMCM（美國(guó)高中生數(shù)學(xué)建模大賽）

丘成桐數(shù)學(xué)大賽

?物理類學(xué)術(shù)活動(dòng)

PUPC

F=MA

Physics Bowl

丘成桐中學(xué)生物理學(xué)術(shù)活動(dòng)

“美國(guó)物理教師協(xié)會(huì)“物理攝影大賽

?化學(xué)類學(xué)術(shù)活動(dòng)

白貓杯化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)

全國(guó)高中化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)10-12th

英國(guó)皇家化學(xué)學(xué)會(huì)化學(xué)比賽

澳大利亞化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)

初中的同學(xué)可以考慮參加白貓杯化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)。

高中生參加的比賽中英國(guó)皇家化學(xué)學(xué)會(huì)化學(xué)比賽和澳大利亞化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)比全國(guó)高中化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)更容易出成績(jī)。

?生物類學(xué)術(shù)活動(dòng)

全國(guó)生物學(xué)聯(lián)賽10-12th

全國(guó)中學(xué)生生物學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)10-12th

美國(guó)生物奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)

?計(jì)算機(jī)類學(xué)術(shù)活動(dòng)

國(guó)際機(jī)器人足球聯(lián)合會(huì)FIRA

RoboCup機(jī)器人足球比賽

國(guó)際機(jī)器人奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)WRO

FLL機(jī)器人學(xué)術(shù)活動(dòng)（樂高機(jī)器人）

VEX機(jī)器人工程挑戰(zhàn)賽

?文社科類學(xué)術(shù)活動(dòng)

演講比賽：

希望之星（9-11月）

辯論：

NSDA,NHSDLC

全國(guó)辯論邀請(qǐng)賽

美國(guó)名校辯論邀請(qǐng)賽

模聯(lián)：

作文學(xué)術(shù)活動(dòng)

CTB|China Thinks Big中國(guó)大智創(chuàng)

模擬法庭：Peer Potential Mock Trial

?商科類學(xué)術(shù)活動(dòng)

DI、DECA、FBLA、CTB、SAGE

3.辯論隊(duì)

在美國(guó)大學(xué)，辯論隊(duì)和虛擬法庭是特別能體現(xiàn)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)和知識(shí)能力的項(xiàng)目。

因此這樣的課外活動(dòng)格外受到美國(guó)招生官的青睞。

辯論隊(duì)可以是學(xué)校級(jí)別的，推薦學(xué)生參加國(guó)家、國(guó)際級(jí)別的辯論賽事。

4.參加藝術(shù)活動(dòng)

國(guó)外大學(xué)需要有創(chuàng)造力的人才，學(xué)生的藝術(shù)活動(dòng)能夠?yàn)樾@帶來無限生機(jī)。

這也正是招生官希望看到的未來的大學(xué)新人。

5.參加實(shí)習(xí)、研究活動(dòng)

參加校外科研活動(dòng)在國(guó)外大學(xué)招生官看來是非常有價(jià)值的，比如醫(yī)學(xué)類活動(dòng)或者科學(xué)類活動(dòng)。

這些活動(dòng)能夠表現(xiàn)出學(xué)生對(duì)其所學(xué)領(lǐng)域的忠誠(chéng)度和研究精神，并且能夠向?qū)W校證明學(xué)生掌握了高水平的研究流程和操作規(guī)范。

此外，參加不同領(lǐng)域的課外實(shí)習(xí)同樣能夠讓學(xué)校印象深刻，錄取官非常看重學(xué)生在探尋未來的職業(yè)道路而付出的努力。

6.文化俱樂部

美國(guó)大學(xué)招生官希望看到學(xué)生參與多種多樣的校園組織，如跨文化交流組織、多種信仰研習(xí)小組等。

通過了解不同文化，接觸不同信仰的學(xué)生，以及與殘疾學(xué)生相處，能夠體現(xiàn)出一個(gè)學(xué)生的包容能力及開闊的心胸。

7.志愿者工作和社區(qū)服務(wù)

社區(qū)服務(wù)在學(xué)生的履歷背景中是必不可少的一部分，許多學(xué)校希望看到學(xué)生每年在社區(qū)服務(wù)中貢獻(xiàn)的時(shí)間不低于50小時(shí)。

8.校刊編輯

現(xiàn)在很多學(xué)生的寫作能力弱、寫作技巧不足，然而學(xué)生的寫作能力又在成功申請(qǐng)大學(xué)的過程中起到?jīng)Q定性作用。

因此，積極參與文學(xué)編輯活動(dòng)。

如：參加校內(nèi)文學(xué)社，向青少年雜志投稿等。

如果你的文章能夠發(fā)表，那么對(duì)于提升學(xué)校申請(qǐng)的成功率來說將是有力的一筆。

9.參加體育活動(dòng)

參加體育活動(dòng)能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神并保持健康的體魄，這一點(diǎn)也很被看重。

那么美國(guó)大學(xué)招生官是如何給學(xué)生的課外活動(dòng)“打分”的呢？

通常以下面的11項(xiàng)指標(biāo)作為衡量標(biāo)準(zhǔn)：

1.是否具有影響力

2.開發(fā)一項(xiàng)有價(jià)值的產(chǎn)品，或是對(duì)一個(gè)活動(dòng)做出重要貢獻(xiàn)

3.學(xué)到了一些東西，或者培養(yǎng)出一種技能或天賦

4.是否達(dá)到了目標(biāo)

5.成為一些重要活動(dòng)的創(chuàng)始人，總裁或者“第一個(gè)”

6.擔(dān)任某個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)冠軍隊(duì)的成員，或是單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)冠軍

7.通過幾年的努力，從普通的成員上升為領(lǐng)導(dǎo)級(jí)別

8.改變一個(gè)組織的性質(zhì)或使其更好、更有效

9.在組織、團(tuán)隊(duì)或項(xiàng)目中有突出的貢獻(xiàn)

10.贏得一些獎(jiǎng)項(xiàng)，榮譽(yù)，報(bào)紙報(bào)道，排名，或是同學(xué)們出版自己的作品，亦或是收到感謝信

11.同學(xué)們表達(dá)對(duì)生命和他人給予的興趣，幫助家人和社會(huì)，或者珍惜感恩每個(gè)自己擁有的機(jī)會(huì)。

以上就是關(guān)于【國(guó)際高中學(xué)生該如何規(guī)劃自己的課外活動(dòng)？】的解答，如需了解學(xué)校/賽事/課程動(dòng)態(tài)，可至翰林教育官網(wǎng)獲取更多信息。

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