2022年加拿大夏令時什么時候開始和結束？

2022年加拿大夏令時時間公布！夏令時將于多倫多當地時間2022年3月13日，也就是上上周日凌晨2點開始，時鐘向前調整1小時，時鐘調整為3點。所有人周日的早上要少睡一小時了。夏令時將會持續至2022年11月6日。

夏令時之后，加拿大各地區與中國的時差如下：

東部時間-中國：12小時（多倫多與北京時差）

中部時間-中國：13小時

山地時間-中國：14小時

太平洋時間-中國：15小時（溫哥華與北京時差）

夏時制是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所采用的統一時間稱為“夏令時”。一般在天亮早的夏季人為將時間提前一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個采納夏時制的國家具體規定不同。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時。

雖然不同季節不同令時有利于節能減排，似乎很是綠色環保。但過渡時期那一個小時的時差將人們的生物鐘徹底擾亂，紊亂的生物鐘將會使人們出現睡眠障礙，影響工作和學習，也會造成人體內分泌失調、免疫力下降，甚至出現中風。

介于冬夏令時交替的危害和操作的復雜性，冬令時和夏令時還有沒有必要實行，目前已引起了廣泛的爭議。

安省立法實施永久夏令時？

2020年，渥太華議員Jeremy Roberts提出了時間修正法案(Time Amendment Act)，該法案提議“結束安省每年兩次的調整時鐘的做法，并實施永久夏令時”，獲得了皇家批準。盡管如此，需要等到紐約州等地通過類似法案后，才能真正實施。

目前加拿大育空地區、薩省的大部分地區、魁省和卑詩省部分地區，以及美國的夏威夷、亞利桑那州都已經取消了改變時鐘的做法。無論如何，請做好準備，這個周末我們將失去一個小時的睡眠，記得提前把時鐘調好，避免因時間調整錯過重要的安排和計劃喔！

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