決定你大學(xué)生活質(zhì)量的一個(gè)月應(yīng)該怎樣把握

我們相信，在經(jīng)歷了緊張而充實(shí)的申請(qǐng)季和offer雨后，各位即將在暑假后進(jìn)入美國(guó)大學(xué)開啟新征程的同學(xué)們一定都非常興奮。除了需要準(zhǔn)備簽證和各類行前事宜，我們也應(yīng)該著手思考開學(xué)后的適應(yīng)期了。在到達(dá)美國(guó)后，學(xué)生們就要第一次作為大學(xué)生走進(jìn)校園，開啟一段嶄新的生活。不論去到那里，大家一定都想最迅速、最平穩(wěn)地適應(yīng)當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生活。早在1989年就有學(xué)者（Levitz & Noel）指出，大學(xué)新生“最關(guān)鍵的過渡期發(fā)生在最初的二到六周里”，由此我們可見大學(xué)第一年初始階段的重要性。那么，作為國(guó)際生的我們應(yīng)該要如何在開學(xué)的第一個(gè)月就走出舒適區(qū)，為接下來的大學(xué)四年的學(xué)習(xí)和生活做準(zhǔn)備呢？今天，我們就來看看怎么樣能夠最快適應(yīng)大學(xué)生活。

迎新活動(dòng)（orientation）

幾乎所有的大學(xué)都會(huì)為入學(xué)的新生（包括大一新生和轉(zhuǎn)學(xué)生）提供迎新活動(dòng)（也譯作入學(xué)指導(dǎo)），這些迎新活動(dòng)設(shè)立的宗旨就是為了幫助學(xué)生順利從高中過渡到大學(xué)，并且更好地適應(yīng)學(xué)校校園和周邊環(huán)境。在迎新活動(dòng)中，學(xué)生不光會(huì)有機(jī)會(huì)和其他新生見面，熟悉校園服務(wù)和資源，還可能在迎新周期間選擇第一個(gè)學(xué)期的課程、與導(dǎo)師見面、參與到各類知識(shí)講解中。雖然每個(gè)學(xué)校提供的迎新活動(dòng)根據(jù)學(xué)校性質(zhì)和地理位置有所差異，但一般情況下，大學(xué)都會(huì)設(shè)立以下項(xiàng)目：入學(xué)典禮（convocation）、選課宣講會(huì)、校園參觀（campus tour）、導(dǎo)師會(huì)議、校內(nèi)資源/安全知識(shí)宣講會(huì)等。同時(shí)，隨著國(guó)際生人數(shù)的增加，幾乎所有學(xué)校也會(huì)設(shè)立專門為國(guó)際生準(zhǔn)備的迎新活動(dòng)（大學(xué)校甚至有中國(guó)學(xué)生會(huì)舉辦的中國(guó)學(xué)生迎新），為新生講解簽證和國(guó)際身份相關(guān)事宜，并且引導(dǎo)國(guó)際學(xué)生在當(dāng)?shù)刂棉k手機(jī)、銀行卡等事物，同時(shí)也為各國(guó)國(guó)際生提供一個(gè)互相認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)。

為了讓學(xué)生更好地融入大學(xué)社區(qū)，幾乎所有大學(xué)也會(huì)將學(xué)生分成小組，由幾位在校學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐帶領(lǐng)，以小組為單位參與校園迎新活動(dòng)，也會(huì)組織小組內(nèi)的各類娛樂。這些小組的存在往往能夠緩解學(xué)生們剛開學(xué)“無所適從”的狀態(tài)，為他們提供足夠的社交機(jī)會(huì)，讓學(xué)生一開始就有機(jī)會(huì)交到朋友。在一些人數(shù)較少、人均資源分布豐富的學(xué)校，比如文理學(xué)院、常春藤院校，學(xué)校會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行校園外的迎新活動(dòng)。比如，加州的克萊蒙特聯(lián)盟五校就有著帶學(xué)生去校外體驗(yàn)生活的優(yōu)良傳統(tǒng)。南加州有山、有海、有美食的得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)給了這幾所學(xué)校各種迎新的好點(diǎn)子。波莫納、克萊蒙特·麥肯納和匹澤學(xué)院的迎新活動(dòng)就包括各種國(guó)家公園（大紅杉、優(yōu)勝美地）、卡塔麗娜島的四日劃艇、徒步游，和在臨近海灘沖浪、燒烤的項(xiàng)目；對(duì)野外不感冒的學(xué)生還可以選擇去好萊塢體驗(yàn)文化生活，去洛杉磯市區(qū)尋覓美食等等。當(dāng)然，這樣的活動(dòng)也不是南加的專利。

位于新英格蘭山區(qū)里的頂尖文理威廉姆斯學(xué)院從1978年開始就堅(jiān)持每個(gè)秋季將學(xué)生“流放”山谷，學(xué)生不光可以選擇山谷徒步、皮劃艇、攀巖、自然藝術(shù)等各類項(xiàng)目，也可以隨學(xué)校環(huán)境社團(tuán)去當(dāng)?shù)氐牟莞M織參與社會(huì)服務(wù)。一般情況下，學(xué)校會(huì)要求所有符合條件的學(xué)生參加所有的迎新活動(dòng)。我們也建議學(xué)生不要跳過這些活動(dòng)，以免錯(cuò)過重要信息。同時(shí)，我們鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谟轮苄〗M內(nèi)就主動(dòng)社交，積極尬聊，帶著開放的心態(tài)去了解當(dāng)?shù)貙W(xué)生和國(guó)際同學(xué)。

小貼士

1. 很多國(guó)際學(xué)生擔(dān)心自己無法在美國(guó)大學(xué)建立當(dāng)?shù)氐呐笥讶Γ且涀。绹?guó)本地新生絕大多數(shù)也是第一次來到這個(gè)環(huán)境，他們也在積極地尋求社交機(jī)會(huì)。

2. 不知道聊什么？來看看我們的文章“如何跟你的美國(guó)同學(xué)自然搭訕”

3. 絕大多數(shù)的美國(guó)當(dāng)?shù)貙W(xué)生都希望有國(guó)際生朋友（尤其是在頂尖學(xué)校），也有越來越多美國(guó)學(xué)生在學(xué)習(xí)中文，這是很好的交友契機(jī)！

正式開學(xué)后…

經(jīng)過了開學(xué)迎新周的洗禮，很多學(xué)生都表示心累了——應(yīng)接不暇的社交活動(dòng)和接踵而至的學(xué)術(shù)課程經(jīng)常讓新生們?cè)谂d奮的同時(shí)感到緊張，我們應(yīng)該如何選擇活動(dòng)和課程呢？

首先，你最需要做的事情就是充分了解校園！

在迎新周期間，你應(yīng)該已經(jīng)對(duì)校園有了大致的了解，即使在再大的學(xué)校里也應(yīng)該做到從宿舍走到食堂不迷路了吧。接下來，你應(yīng)該在開學(xué)時(shí)就打印一份學(xué)校的地圖或者學(xué)校的新生手冊(cè)（New Student Handbook），查看上面有哪些你感興趣的“隱藏“資源，以下幾個(gè)資源我們推薦所有學(xué)生都去了解：

1寫作中心（Writing Center）

許多中國(guó)學(xué)生會(huì)因?yàn)殚_學(xué)后密集的寫作作業(yè)而頭疼；這時(shí)，寫作中心就是你的好幫手。現(xiàn)在美國(guó)的頂尖大學(xué)都以具備高質(zhì)量的寫作中心為傲，他們一般有許多受過寫作輔導(dǎo)訓(xùn)練的學(xué)生專員（writing fellows），甚至幾名專門負(fù)責(zé)幫助國(guó)際生、有ESL教學(xué)背景的國(guó)際生專員。從頭腦風(fēng)暴、主題確定，到優(yōu)化結(jié)構(gòu)、詞句斟酌，他們都可以為你提供好點(diǎn)子。

2生涯/職業(yè)指導(dǎo)中心（Career Services）

生涯職業(yè)指導(dǎo)中心一般都是每個(gè)大學(xué)的標(biāo)配，他們能提供的幫助不限于告訴你學(xué)校最近會(huì)有什么相關(guān)求職活動(dòng)（workshop/招聘會(huì)/公司宣講會(huì)），更能幫你修改簡(jiǎn)歷和cover letter、進(jìn)行模擬面試，甚至還能做性格測(cè)試、確定未來大方向。對(duì)于最開始還不知道應(yīng)該學(xué)習(xí)什么專業(yè)的同學(xué)，這是一個(gè)值得頻繁拜訪的資源。

3國(guó)際生辦公室 （International Office）

作為國(guó)際生，你不免會(huì)在大學(xué)四年間與國(guó)際生辦公室打很多交道，不管是F1簽證有關(guān)事宜，還是CPT/OPT的申請(qǐng)或是校內(nèi)工作的申請(qǐng)，國(guó)際生辦公室都是最重要的參與者。不如從開學(xué)就和他們混個(gè)臉熟，說不定在未來還能得到在這個(gè)辦公室的工作機(jī)會(huì)！除了以上三種資源之外，你還應(yīng)當(dāng)走出自己的房門，在學(xué)校里盡量地“溜達(dá)”。比如，去圖書館、學(xué)校的咖啡館學(xué)習(xí)，或者是找一個(gè)安靜的角落、在校園的草地上看書，充分體驗(yàn)校園環(huán)境，消除陌生感。

第二點(diǎn)你應(yīng)該做的事情是積極參與活動(dòng)！

在迎新周或者開學(xué)兩周內(nèi)，學(xué)校一般都會(huì)有一個(gè)大型的社團(tuán)/資源集會(huì)（club/resource fair），整合了全校所有的社團(tuán)組織和資源中心，甚至還有校外的合作商家參展。在這個(gè)展會(huì)上，你可以充分地探索你的興趣，最好可以叫上三五好友一起去游覽。一旦看到了你感興趣的社團(tuán)，就可以領(lǐng)取他們的信息資料、或者登記你的郵箱接受他們的活動(dòng)通知。同時(shí)，眾多社團(tuán)和商家都會(huì)為了吸引學(xué)生給出各種各樣的小禮品和食物、飲品，所以這也是一個(gè)蹭吃蹭喝的好機(jī)會(huì)。

除此之外，幾乎所有的中心在開學(xué)第一個(gè)月里都會(huì)有開放日（open house），在期間會(huì)組織各類活動(dòng)和茶點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生了解各種中心的資源及提供的支持和幫助。上文提到的幾個(gè)資源中心是一定會(huì)有的，同時(shí)還會(huì)有各種亞裔學(xué)生組織、健康診所、心理咨詢等資源都會(huì)舉行類似活動(dòng)。這不光是一個(gè)適合社交、拓展人脈的好機(jī)會(huì)，也是進(jìn)一步了解你感興趣的資源的好時(shí)機(jī)。

在積極了解校園和參與活動(dòng)的同時(shí)，你也應(yīng)該平衡生活、學(xué)會(huì)抉擇。

在大學(xué)的第一學(xué)期，我們強(qiáng)調(diào)，學(xué)生不光應(yīng)該保持良好的成績(jī)、更需要走出自己的舒適區(qū)去接觸新鮮事物，充分利用學(xué)校資源。這時(shí)，美國(guó)大學(xué)體制中的靈活性就得到了體現(xiàn)。開學(xué)的前幾周一般都被稱為“shopping period”，也叫做選課時(shí)間(course selection period)。在此期間，無論是選課還是社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生都有極大的自主選擇權(quán)。學(xué)生如果上課后覺得不適合或是不喜歡，可以申請(qǐng)退課、加入其他課程。社團(tuán)活動(dòng)，尤其是學(xué)生會(huì)類的活動(dòng)，也有這樣的政策，而且后者一般會(huì)有長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的競(jìng)選期。

因此在遇到難度過大或者不喜歡的課，請(qǐng)不要死磕。你可以和教授交涉、探討這門課到底適不適合自己，如果實(shí)在不適合大可退課，利用額外時(shí)間去進(jìn)行社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，或是換到另外一門課中。大部分的學(xué)校換課的截止日期（deadline）要早于單純退課時(shí)間，所以學(xué)生如果有換課傾向要提前查好時(shí)間，以免錯(cuò)過。

在美國(guó)勞動(dòng)市場(chǎng)中，公司的確重視大學(xué)成績(jī)的表現(xiàn)，但是相比之下甚至更看重學(xué)生在大學(xué)期間的實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)歷中體現(xiàn)出的各種軟實(shí)力，所以從大一開始就積累豐富而有意義的實(shí)踐活動(dòng)是對(duì)今后職業(yè)生涯很有幫助的。這里需要注意的是，學(xué)生如果比較確定今后的職業(yè)，應(yīng)該選擇一兩個(gè)和職業(yè)有關(guān)的社團(tuán)并積極參與相關(guān)實(shí)習(xí)，但同時(shí)也應(yīng)該抱著開放的心態(tài)去參加自己沒有接觸過的事物，探索新的世界（現(xiàn)實(shí)角度來說，簡(jiǎn)歷上你也會(huì)呈現(xiàn)出“我很有趣”的特質(zhì)哦）！

在第一個(gè)月如果你能充分地利用各種資源，接下來迎接你的就是一片廣闊的天地啦。

以上就是關(guān)于【決定你大學(xué)生活質(zhì)量的一個(gè)月應(yīng)該怎樣把握】的解答，如需了解學(xué)校/賽事/課程動(dòng)態(tài)，可至翰林教育官網(wǎng)獲取更多信息。

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