如何在寒假從咸魚變身高效學霸？

今年很多大學都迎來了超長寒假

各位寶寶過得開心嗎？

每天在家養蛙、養4個野男人是不是幸福到爆？

然后到開學時你就會發現——

自己胖了一圈，女神練出了馬甲線

英語退步不少，大神背了2萬+單詞

功課忘記一半，學霸已自學編程

想到未來迷茫，大牛已拿到名校/名企offer

為什么別人能在假期達到成就、技能Get√

而你卻一無所獲一事無成？

為什么聽過很多道理卻依然過不好假期？

因為你沒有科學規劃自己的假期

任由自己揮霍了成長的寶貴時間！

如果你想改變這一切

如果你想讓假期更充實更有收獲

如果你想新學期震驚你的同學

那請跟著賓大心理系學姐一起

學習如何規劃和管理假期時間

高效學習快速成長，你的假期和別人不一樣！

克服拖延癥，管理時間還可以借助一些APP工具哦，饅頭葛格就來安利一些幫你管理時間和提高效率的APP。

1. 番茄土豆（iOS、Android、Mac、Windows，免費）

番茄土豆采用的就是大名鼎鼎的番茄工作法。

什么是番茄工作法?番茄工作法（Pomodoro Technique）是弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種時間管理方法。

番茄工作法的基本原理是把工作時間劃分為多個番茄鐘，一個番茄鐘由 25 分鐘工作時間和 5 分鐘休息時間組成。

25分鐘的工作時間內，要保持專注，避免干擾。5分鐘的休息時間建議離開自己的工作區域，可以喝一杯茶，做一些簡單的伸展運動。

番茄工作法是一種可以幫助你提高工作效率，改變學習習慣的高效而又簡單的方法。

在番茄土豆里，一個番茄代表25分鐘的工作時間，土豆則代表需要完成的任務。除了用番茄工作法提高你的工作效率之外，該 APP 還有任務列表、工作記錄、工作數據統計等功能。

2.Focus Booster（Mac、Windows，2.99美元每月，免費試用30天）

這個軟件也是基于番茄工作法，除此之外，它還會管理那些讓你分心的東西，提升你的專注力；自動把你的時間用途記錄在一張時間表上，讓你知道時間都去哪兒了；還能把你的工作數據整理成一份報告，讓你對自己的工作習慣一目了然。

3.Forest（iOS、Android、Windows Phone，1.99美元/RMB 12元）

這款 APP 的方法跟番茄工作法有點相似，但工作周期不局限于30分鐘。在開始一項任務前，按下 plant 把一顆種子種下去，然后只要30分鐘不動手機，專心工作，種子就能長成一棵大樹。以此類推，你就能獲得一片森林，還是挺有成就感的。

圖片來自知乎用戶 Lavinia Chen

4.30/30（iOS，免費）
這個 APP 認為最有效的工作方法是——工作30分鐘，休息30分鐘！是不是比番茄工作法爽多了 APP 界面清晰明快，而且可以用手勢操作，不需按壓屏幕。你可以在開始一項任務的同時開始計時，能讓你知道完成一項任務所需的準確時長，你也可以隨意地增減時間。工作30分鐘后，休息的時間里你可以回復消息和郵件、閱讀一些訂閱信息等。

5.Remember The Milk（iOS、Android、BlackBerry10、Mac、Windows等，還有Apple Watch版本即將上線！免費）

這個 APP 的界面走的是萌萌噠的路線，且被稱為“to do list”類型的 APP 中的瑞士軍刀（這么中二的名字是誰起的……）。

兩位創辦人

該 APP 由兩個經常忘記拿牛奶的澳洲人創辦，他們團隊里還有一位首席程序猿叫 Bob T. Monkey，兩位創辦人說，聘請這位猿工的好處是你可以完全用香蕉代替工資。

在團隊名單中你可以看到這位首席程序猿，是不是毫無違和感

APP 主要功能就是幫你管理 to do list，列出主要的任務，然后把大的任務細分為多個小任務。到點了去取牛奶（或者做任何其他事情）時，它會用短信、郵件、Twitter 等方式提醒你，確保你不會忘記。

6.Any.do（iOS、Android，免費）
Any.do 也是一款 to do list 應用，界面極致簡潔。除了列出 to do list，設置鬧鐘等基本功能之外，還能實現設備間的無縫同步連接。

7.Toggl（iOS、Android、Mac、Windows等，免費）

這款 APP 被稱為終極計時器，你需要給你的每一項任務都設置起止時間，然后開始計時，記錄你完成每一項任務的所需時間，每周/月/年會給你反饋一份報告，統計你在每一種任務上所花費的總時間。

8.Rescue Time（Android、Mac、PC，普通版免費，高級版9美元/月，72美元/年）

這款 APP 名副其實地幫你拯救時間。它會在你的電腦或手機的后臺運行，記錄你在手機應用和網頁上所花費的時間，然后每天或每周都會發一份詳細的報告給你。

你會驚訝于自己花費了那么多時間在這些電子設備上，從而更加有效地制定計劃，管理自己的時間。

9.NOTE'd（iOS、Mac，1.99美元/RMB12元）

在 NOTE'd 里，你可以創建多個筆記本保存不同的筆記，而且筆記本的封面有很多選擇，都是萌萌噠小清新的風格。

你還可以把筆記保存到相冊中制作成鎖屏，這樣子一按亮手機就能看見今天的任務啦，超級方便的。

10.Universal Password Manager（iOS、Android，0.99美元）

這里歪一下樓，不忘記密碼會死星人的救星來了！在這個 APP 里，你可以把所有賬號的密碼都保存在一個加密的數據庫里，你唯一需要記住的只有這個數據庫的密碼。

而且這樣子你的其他賬號可以都使用不同的密碼，不用擔心會忘記，也能提高其他賬號的安全性。

什么？你說連這個數據庫的密碼都忘記怎么辦？那我無話可說，只能為你鼓掌。

11.Hold On!（iOS、Android，0.99美元）
最后安利大家一個時間管理 APP 界的泥石流。這個浪費時間的 APP 就是看你能夠連續按壓屏幕多長時間，精確到毫秒。

據官網說，這個 APP 能夠提升你的毅力和專注力，從而提高你的工作效率。（也是一本正經地胡說八道……）

好了，以上就是今天推薦的時間管理的APP，建議拖延癥患者們挑一兩個比較喜歡的下載。

以上內容轉自朗播網，整理自Buzzfeed、QS、Lifehack、知乎、APP官網。